Proyecto de Educación Física

Proyecto de Educación Física.

Colegio Técnico Profesional de San Pedro de Barva.

Profesor: Emilio

Estudiante: Josué David Rojas Alfaro

Tema: Voleo con Dedos

Sección: 11-1

Año: 2015Técnica del toque de dedos en el vóleibol

El Toque de Dedos o Colocación es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque.
Generalmente es el 2º toque de cada equipo y es elpase con el que se consigue mayor precisión.
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones básicas:
Que el balón nos llegue más alto que la cabeza.
Que el balón nos llegue conpoca velocidad.

Descripción técnica:
1.Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros.
Las manos deben estar delante y más altas que la frentey las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
2.Contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas enforma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón.
El contacto con el balón lorealizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos.





3.Amortiguación de la trayectoria del balón: A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la trayectoria descendente con unaflexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la articulación de las muñecas.
En el momento del contacto los codos tienen un ángulo de flexión de90º.
El ángulo formado por las piernas está en función de la altura del balón en el momento del toque y de la distancia a la cual se desea enviar el balón.
4.Proyección del balón: Las cadenas cinéticasde los nudos articulares se extienden en una dirección hacia arriba y hacia delante dependiendo de la trayectoria deseada.
A partir de la posición correcta de contacto con el balón, por delante y...