PROYECTO DE ENTORNOS SALUDABLES










FECHA DE REALIZACIÓN: 26/03/15 Y CONTINÚA EN
EL CICLO LECTIVO 2.016.



AÑOS: 4º, 5º Y 6º TURNO: TARDE.



DOCENTEs A CARGO: MORINIGO, CARINA
SPERRZAGNI, FLORENCIA
SUSANA, DOLFI
KARINA, FIGUEROAMARISA, GOMEZ

Ciclo lectivo: 2015



Temática a trabajar: *ENTORNOS SALUDABLES,
*HIGIENE PERSONAL,
*SEDENTARISMO,
*VIDA ACTIVA,
*ESPACIOS LIBRES DE HUMO,*ACTIVIDAD FÍSICA.

FUNDAMENTACIÓN:

Fue pensado por la docente Carina Morinigo, Florencia Sperzagni, Susana Dolfi, Karina Figueroa, Marisa Gomez; para los alumnos de Instituto Cardenal Stepinac de Hurlingham, para fomentar la Educación Alimentaria, Nutricional y apostar a la Higiene personal y la Salud. Formar portavoces de mensajes saludables, que favorecerán cambios enlos hábitos de higiene y alimentarios propios y en consecuencia de su familia.
Con este proyecto pretendemos que los alumnos tomen conciencia de lo importante que es la higiene personal y del buen uso que le deben dar a ésta.
Además es necesario que conozcan y se apropien de la higiene personal de cada uno de ellos y que se den cuenta que si lo practican a diario van a tener una excelente salud, sincomplicaciones que le puedan causar muchos problemas en su vida cotidiana.
Los docentes, queremos generar conciencia y a la vez la necesidad de cada uno de los estudiantes de poner en práctica el buen uso de la higiene personal para que a su vez ellos sean multiplicadores de este hábito en su comunidad y entorno familiar.
En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y experimentales hanconfirmado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta entre actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas que mantienen unos niveles razonables de actividad, especialmente en la edad adulta y en la vejez, tienen una menor probabilidad de padecer enfermedades crónicas o una muerte prematura. Por otra parte hay que considerar los costeseconómicos en términos de enfermedad, ausencia del trabajo o sistemas de salud. Se calcula que los costes médicos de las personas activas son un treinta por ciento inferiores a los que ocasionan aquellas inactivas. Podemos afirmar que la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.

IMPORTANCIA DE LAACTIVIDAD FÍSICA
La inactividad física ocasiona una pérdida importante de capacidad funcional y constituye, por tanto, un factor de riesgo para la salud.
La práctica regular de ejercicio físico aporta numerosos beneficios al organismo y reduce el riesgo de padecer algunas de las enfermedades más frecuentes en nuestros días.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A NIVEL FISIOLÓGICO:
Aumenta la resistenciacardiovascular.
Previene la diabetes y la osteoporosis.
Mejora la potencia muscular.
Reduce la tensión arterial.
Favorece el sueño.
Incrementa la flexibilidad.
Desarrolla el equilibrio y la coordinación.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A NIVEL PSICOLÓGICO:
Mejora el estado de ánimo.
Favorece la psicomotricidad.
Reduce el estrés.
Relaja.
Alivia la ansiedad y la depresión.
Promueve nuevashabilidades motoras.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD A NIVEL SOCIAL:
Favorece nuevas amistades.
Permite la integración en el grupo.
Amplía las redes de apoyo social.
Mejora la imagen social.
Reduce costes sanitarios y sociales.
El sedentarismo, está instalado con fuerza en la población argentina adulta y crece en la edad juvenil. La falta de hábitos en actividades físicas y/o deportivas es altamente...