¿Quién Soy Yo?

¿QUIÉN SOY YO?

La relación con nuestro espacio mental debe ser la misma que la relación que establecemos con nuestro espacio físico en el proceso de la percepción.

Cuando percibimos un objeto oa cuando conversamos con una persona, centramos nuestra atención en ese objeto o persona y “solo” lo atendemos a él. No obstante, dentro de nuestro campo visual entran innumerables objetos más queson ignorados mediante el proceso de la Atención. Para nosotros solo es real aquello que atendemos. Lo demás es real, pero no existe, ya que no lo atendemos. Se convierte en existente si –y solo si- leprestamos nuestra atención.

Nada en el espacio físico existe independientemente de un “fondo”. Es algo que está integrado en un todo lleno de muchos más objetos. Así ¿cómo podemos atender a unasola cosa en un momento determinado dentro de todo este “mar” de cosas o estímulos? Mediante un proceso que se llama Atención.

Es lógico este funcionamiento... ¿imaginas prestar atención al mismotiempo a TODO lo que cae dentro de tu campo visual? Sería una locura... cuando atiendes al televisor, ignoras todo lo que hay alrededor aunque esta dentro de tu campo visual: la mesa de centro de lasalita, las fotos que hay en la estantería de encima, los libros, el ruido de la calle, el cuadro de la pared. Todo eso lo estás “viendo”, es real, pero en ese momento no existe, ya que no le prestasAtención. Tu Yo, lo que tú consideras YO, está viendo la tele. Si te preguntan, qué haces, TÚ respondes “(YO) estoy viendo la tele”. Porque consideramos YO a lo que estamos atendiendo en cada momento,luego el Yo es un proceso atencional. Podríamos resumirlo de la siguiente manera: “YO soy lo que atiendo”.

Nuestro espacio mental es como nuestro espacio físico; está lleno de ruido, de estímulos queson pensamientos, imágenes, sensaciones... al igual que en el espacio físico de fuera de la mente, nunca percibimos una sola cosa dentro de nuestra mente sin el fondo de todo lo demás. ¿Te imaginas...