Qué Son Los Primeros Auxilios

¿Qué son los primeros auxilios?
Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamientoespecializado. El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado.
Los primeros auxilios varían según las necesidades de lavíctima y según los conocimientos del socorrista. Saber lo que no se debe hacer es tan importante como saber qué hacer, porque una medida terapéutica mal aplicada puede producir complicaciones graves.Tipos de lesiones y accidentes mas comunes en la practica deportiva y como deben ser tratados.
ESGUINCE
Se caracteriza por la distensión de los ligamentos de una articulación. El esguince más frecuenteen los deportistas es en el tobillo, aunque no dejan de presentarse en rodillas y muñecas de las manos.
Síntomas: dolor, inflamación y dificultad para movilizar la articulación afectada.
Tratamiento:Hielo, descanso, elevación, vendaje elástico y consulta médica.

CONTRACCIÓN MUSCULAR
Aparece como agujetas generalmente un día después de realizar el esfuerzo.
Causas: Son comunes en individuosno entrenados cuando comienzan a practicar algún deporte; al reintegrarse a la práctica deportiva después de un período de inactividad; al pasar de un entrenamiento suave a uno intenso o después de unesfuerzo de intensidad no habitual.
Síntomas: presenta rigidez muscular acompañado de sensación de dolor en las zonas cuyos músculos se han sometido a un esfuerzo intenso.
Tratamiento: Abstenerse derealizar ejercicios de estiramiento intensos y realizarse baños calientes con esencia de romero, masajes de renovación venosa y estiramientos musculares suaves.
ROTURAS MUSCULARES
Pueden ser devarios tipos, según la cantidad de fibras implicadas: Tirón muscular, desgarros o roturas totales.
Causas: Se pueden producir por traumatismos agudos, sobrecarga, anomalías en la estructura anatómica,...