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hrfgthjgfjghd ¿Prisioneros de nuestras trampas vitales?

Cada año que comienza trae larecurrente pregunta que muchos suelen volver a cuestionarse ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? o ¿Por qué siempre estoy estancando en el mismo lugar?. La teoría de las trampas vitales (o esquemas) deJeffrey Young intenta dar una explicación a esto.

Todas las personas aprendemos a ser como somos a través de una infinidad de variables que ocurren en nuestro desarrollo. Estructuramos nuestrapersonalidad en función de creencias que vamos incorporando por medio de nuestros vínculos y experiencias. Sin embargo, en muchas oportunidades sentimos que existe algo en nosotros que nos mantiene como unhámster en una ruedita girando siempre en el mismo lugar. Quedamos entonces con esa sensación de atascamiento o de sentir que existe un mismo problema que irónicamente, y como desafiando al aprendizaje,vuelve a ocurrirnos una y otra vez.

La terapia de los esquemas pretende cambiar aquellos patrones que interfieren con nuestro desarrollo, invitándonos así a reinventar nuestra vida. Han sidodefinidas once trampas vitales que refieren a los problemas más destructivos encontrados en la práctica clínica y se han desarrollado estrategias terapéuticas para abordarlos.

Las trampas vitales sonpatrones que se inician en la infancia y que repetimos a lo largo de nuestra vida. Cada trampa vital tiene su origen comprensible en la infancia y es algo que intuitivamente sentimos como correcto.Algunos de nuestros aprendizajes tempranos pueden ayudarnos a comprender el porque de nuestros actuales problemas (ver cuadro) .
No es necesario presentar síntomas graves de ansiedad o depresión paratener activada alguna de estas trampas vitales. Pues estas se manifiestan principalmente en personas que presentan ciertos patrones auto-destructivos que afectan sus relaciones interpersonales e...