Reglamento de Natacion

rEGLAMENTO DE NATACION
Tomado del reglamento de Natación de la FINA (Federación Internacional de Natación Amateur).

LARGADA:
LARGADA EN ESTILO LIBRE, PECHO, MARIPOSA
Estas se realizarán por medio de un salto, los nadadores se deben ubicar en la plataforma de la piscina es decir, fuera de la piscina y permanecer allí con la señal de un silbato de parte del árbitro. En natación existe unaseñal llamada “Take your marks” que significa (“a sus marcas”), cuando se escucha esta señal se debe poner al menos un pie al frente de la plataforma, en posición de largada.





La posición de las manos es indiferente es decir que no importa, lo que si importa es que todos los nadadores deben estar en total quietud cuando el árbitro dé la señal de partida.


LARGADA DE ESPALDA
Elárbitro da el primer Silbatazo largo y los nadadores deben ingresar inmediatamente al agua. Al segundo silbatazo largo del árbitro los nadadores deben ubicarse en la posición de largada rápidamente.








Después de que los nadadores estén en posición de partida se deben quedar quietos hasta que el largador o arbitro de la orden “Take your marks”
Cualquier nadador que comience la carreraantes de la señal será descalificado y si la carrera empieza antes de la descalificación la carrera continúa y el nadador o nadadores serán notificados.

ESTILO LIBRE:
Estilo libre quiere decir que el nadador puede nadar en el estilo que desee pero que sea distinto a pecho, mariposa o espalda.
En esta carrera alguna parte del cuerpo sean manos o pies debe tocar la pared en cada largo (cadapiscina) y al finalizar la competencia.
Alguna parte del cuerpo debe verse en la superficie a los largo de la carrera, excepto en los giros y en la largada que se le permitirá estar sumergido por una distancia como máximo de 15 metros.

ESPALDA:
Antes de la señal de partida del árbitro, los nadadores deben estar de cara a la pared de partida y se deben de sostener con ambas manos a lasagarraderas de salida, es decir de la piscina. Los pies deben estar debajo de la piscina y es prohibido pararse sobre el borde o encorvar los dedos.
El nadador deberá impulsarse de espalda a los largo de todo el recorrido, excepto los giros.
Alguna parte del cuerpo debe verse en la superficie a los largo de la carrera, excepto en los giros, en la llegada y en la largada que sólo se permite permanecersumergido por una distancia como máximo de 15 metros.
Cuando se hace el giro alguna parte del cuerpo del nadador debe tocar la pared. En el giro los hombros podrán girar para adoptar una posición sobre el pecho y después se puede realizar un empuje con los dos brazos o con uno si lo desea y una vez que el cuerpo se despegue de la pared éste debe estar de espalda nuevamente.
Al finalizar la carrerael nadador debe tocar la pared estando de espalda.

PECHO:
Durante toda la carrera el ciclo de nado debe ser una brazada y una patada, en este mismo orden.
El cuerpo siempre debe estar sobre el pecho
Todos los movimientos de brazos son simultáneos sin realizar movimientos alternados.
Las manos son impulsadas hacia adelante, juntas y desde el pecho, puede ser por encima, por debajo o en lasuperficie del agua.
Los codos deben ir por debajo del agua, excepto en la última brazada antes del giro, durante el giro y en la última brazada de finalización de la carrera.
La cabeza debe romper la superficie del agua.
Los pies deben hacer un movimiento de tijera, aleteos o patadas de delfín no son permitidos.
En cada giro y cuando se finaliza la carrera, el nadador debe tocar la pared conambas manos simultáneamente, puede ser por debajo o por encima del agua.





MEDLEY (ESTILO COMBINADO):
En las carreras individuales el nadador desarrolla los 4 estilos que son en el siguiente orden: Mariposa, Espalda, Pecho, Estilo Libre.
En las carreras por relevos el nadador desarrolla los 4 estilos que son en el siguiente orden: Espalda, Pecho, Mariposa, Estilo Libre.

IDIOMA
El...