Reglas Del Baloncesto

Reglas del baloncesto
Las cinco reglas del baloncesto son como los cinco principios básicos de James Naismith el creador de el baloncesto y de las reglas delbaloncesto :
1. Balón ligero que se controla con las manos.
2. Hay que botar el balón para poder desplazarse.
3. No hay restricciones de posesión a unjugador.
4. No debe haber contacto personal.
5. Se logran puntos al introducir la pelota en una cesta colocada horizontalmente y elevada.
Reglas delbaloncesto
Lo primero que hay que saber de las reglas del baloncesto es como mover la pelota y se deben seguir una serie de normas. Como por ejemplo la siguientes:Los pasos, luego de haber picado el balón de juego y volver ha agarrarlo no se pueden dar más de dos pasos, aunque tampoco se permite dar dos y quedarse estático,se debe soltar el balón inmediatamente, está es una de las reglas del baloncesto más importantes que existen.
También se pueden realizar pasos de salida, quesuelen ser frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso inmediatamente, y levantar el pie que queda atrás antes de comenzar a botar la pelota. Enun equipo profesional de baloncesto, es recomendable que los programas de entrenamiento físico se realizan por la mañana y que se alternan el entrenamiento en elgimnasio con el entrenamiento en la pista. El programas de entrenamiento en la pista será utilizado para convertir las calidades básicas que son las de lafuerza, velocidad, resistencia etc. o los entrenamientos técnicos que por su intensidad, época del esfuerzo y recuperación sirven para trabajar las capacidades