Relación Arte - Salud

El Arte y la Salud
Cuestionario inicial
1) ¿Qué relación existe entre el arte y la salud?
A través del arte se pueden expresar los propios sentimientos y pensamientos. Por ejemplo: cuando vemos una obra de arte podemos ver lo que pasaba por la cabeza del pintor en ese momento mediante los tamaños, las líneas, los colores, la temática, etc. Otro ejemplo son las obras musicales. Si una canciónes melancólica, el compositor estaba triste, deprimido cuando la compuso; pero si es alegre el autor estaba feliz cuando compuso esa obra.
2) ¿Qué relación existe entre la música y la salud?
Que la música influye en el organismo y el comportamiento humano nadie lo pone ya en duda. Todos sabemos que la música en la sala de espera del médico o del dentista produce un efecto tranquilizante; que elhilo musical en fábricas u oficinas donde se realizan trabajos mecánicos, aumenta el rendimiento y disminuye la fatiga de los empleados; que el heavy metal aumenta los instintos agresivos o que la música disco aumenta los jugos gástricos por la excitación nerviosa producida, lo que induce a consumir bebidas; o las últimas técnicas en musicoterapia, donde es la música la que se encarga de curarciertas enfermedades.
3) ¿Cómo se cuida la voz?
Trate de mantener una buena salud en general. Mantenga una cantidad adecuada de descanso para disminuir cansancio. Si se enferma, evite “hablar sobre su laringitis”. Vea a su médico y no use su voz.
• Haga ejercicio con regularidad.
• Coma una dieta balanceada, incluyendo vegetales, frutas y granos enteros.
• Mantenga una buena hidratación: tome doslitros de agua al día.
• Evite climas interiores artificiales, secos y la respiración de aire contaminado.
• Limite el uso de su voz en restaurantes o fiestas ruidosas, automóviles o aviones.
• Evite aclarar su garganta o toser con fuerza o con sonido.
• Deje de gritar, no grite de cuarto a cuarto.
• Evite agresividad forzada de los pliegues vocales con palabras que empiezan con vocales.
•Al hablar use el timbre de voz al nivel usa al decir, “¿Umm-hmm?”
• Hable con frases en lugar de párrafos, y respire un poco antes de cada frase.
• Reduzca la demanda de su voz, ¡no hable todo usted!
• Aprenda a respirar silenciosamente para activar sus músculos de soporte respiratorios, y reducir tensión en el cuello.
• Tome ventaja completa de los dos elementos que sanan los plieguesvocales: aire y agua.Los calentamientos vocales deben usarse siempre antes de cantar.

4) ¿Puede la música cambiar el estado de ánimo?
Ya desde los principios de la historia humana se pueden rastrear menciones a que la música afecta el estado de ánimo. Fueron los griegos los primeros en sistematizar el efecto de la música sobre la conducta humana. Decían que podía aliviar a los deprimidos y detener alos violentos. Hoy en día se utiliza para la musicoterapia, en este estudio se intenta probar la viabilidad de esta terapia.
5) ¿Qué daños puede ocasionar el alto volumen del sonido?
Escuchar música a alto volumen puede causar daños en la audición, provocados por escuchar música en periodos prolongados, a un volumen que supere los 100 decibeles, ya que el oído humano no es apto de  soportarlo; los daños pueden ir desde un zumbido hasta el uso de una prótesis auditiva. 
Los audífonos que se introducen en el oído también son factor de riesgo para generar daños en los oídos, pues al introducirlos profundamente hay un mayor impacto en el tímpano, quedando la cavidad sellada y, por lo tanto, todo el sonido penetra a la cóclea (estructura en forma de tubo enrollado en espiral, situada en eloído interno). 
Especialistas comentan que el volumen más apropiado es aquel que permite al mismo tiempo mantener una conversación sin gritar con alguien que no está usando auriculares, por esto, se recomienda bajar la intensidad del volumen y disminuir el tiempo de uso de estos aparatos. 
6) ¿Qué es la Arte-terapia y qué produce?
Multitud de psicoterapeutas han podido comprobar los efectos...