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LAS 5 ESFERAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL


1- Conocer las propias emociones: Conocerse así mismo para así poder tener el control de los sentimientos en cualquier momento imprevisto.

•Javier encuentra a su enamorada Pamela con otra chica hablando muy misteriosamente, El sabe que va a reaccionar de mala manera así que decide respirar profundo y retirarse para hablar tranquilamente aldía siguiente con Ella

2- Manejar las emociones: Poder manejar los sentimientos para que sean favorables y adecuados en el momento.

• El Papá de María sufre un infarto al corazón el cual lo dejahospitalizado por mucho tiempo, María sabe que si entra con tristeza y desanimo a la habitación donde está internado su papá puede hacerle daño, así que respiro profundo y entro a la habitación conuna gran sonrisa en el rostro y palabras positivas.

3- La propia motivación: Tomar conciencia de las emociones e ideas para así poder ordenarlas y así encaminar y dar sentido a su rumbo.

• Enun concurso de matemáticas Erika sabía bien que debía prepararse y esforzarse al máximo para conseguir el premio mayor ,pero también se pone bien en claro que pase lo que pase gane o no debe recordarque dio todo de sí, con el transcurso del tiempo fue subiendo niveles hasta llegar a la ultima clasificación ,se desvelaba por estudiar ,no almorzaba llego a una profunda obsesión ,al final perdiópero ella no lo aceptaba lloraba se sentía perdedora ,reflexiono sobre lo sucedido y se dio cuenta que la ganadora era ella para todos sus seres queridos solo faltaba que ella tome conciencia de eso, queesa era su esperanza, sus sueños y luchas por ser una excelente profesora seguían ahí.

4-Reconocer las emociones de los demás:

• Katty emocionada y contenta se dirige con el entusiasmo haciasu mejor amiga Lidia, para contarle las aventuras de la semana, Noelia percibe que Lidia expresa con sus palabras alegría pero en su mirada una profunda tristeza y un vacio que la llenaba....
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