salud integral septimo

Tema: salud Integral 29/enero/2015
Salud Integral- es estado de bienestar total que resulta del balance entre elcuerpo, la mente y la relación con los demás personas.
A través de la salud integral busca mejorar las condiciones físicas, mentales que afectan la calidad de vida. Lacalidad de vida de una persona depende de los estilos de vida, de las condiciones y las conductas que esta adopte a lo largo de tu vida.
Estilo de vida- forma de vivir laspersonas
Hay personas que tienen una buena apariencia física y no sienten dolor y no significa que están saludable.Sin embargo, pueden tener alguna condición que afecta suorganismo o estar desarrollando alguna enfermedad.
Hay condiciones de salud que son heredadas. Otras surgen como consecuencias de los estilos de vida que adoptan las personas.La responsabilidad de desarrollar hábitos y estilos de vida
saludable es individual…(cada persona decide cuidar su cuerpo y su vida)
La salud integra tres áreasesenciales: la física, la mental- emocional y la social. Estas tres aéreas se unen para comprender, investigar, trabajar y buscar las soluciones a cada una de tus necesidades.Procura lograr tu bienestar.
Conociendo como funciona cada una de estas aéreas podrás estas más saludableSalud física
¿Qué piensas cuando escuchas hablar de salud física?
Lasalud física estudia todo lo que afecta el funcionamiento de tu cuerpo y determina las necesidades para su desarrollo adecuado.
La salud física ayuda a evitar a evitarenfermedades al promover estilos de vidas saludable.
Teniento buena higiene
Cambiando los habitos alimenticios
Haciendo ejercicios
Durmiendo por lo menos 8 horas diarias