Santy

Páginas: 2 (381 palabras) Publicado: 16 de febrero de 2013
| |Nombre: Santiago Ernesto Rodríguez. |
|002 |Especialidad: MarathonFecha: Noviembre 26, 2012 |
|D |S |Período: Preparatorio Etapa: General|
|í |e |Meso ciclo: Desarrollo Micro ciclo: Ordinario Semana:48 |
|a |s ||
|s |i ||
| |ó | |
||n | |
| | ||
| | |Indicaciones Metodológicas|
|L | |6 minutos calentamiento de articulaciones |
|u | |10 minutos carrera lenta|
|n | |Ejercicios de Fuerza/Resistencia|
|e | |20 minutos carrera lenta |
|s |...
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