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Quieres ser anorexica?? Esto es copiar y pegar. Esto sirve. Te lo aseguro.

* Tomar en ayunas zumo de limón (un limón exprimido, agua y sacarina o algún endulzante para quitarle la acidez sin usar azúcar y asi no engordar) tomándolo tres veces al día, a la hora de desayunar, comer y cenar. Así, aparte de no engordar, gracias a sus bajísimas calorías, adelgazas, ya que el limón tienepropiedades adelgazantes y quemagrasas. PARA LA ACIDEZ, TOMEN ANTIACIDOS, que ademas quita el hambre... 
*adelgaza mínimo un kilo cada 3 días 
*beberé 2 l de agua diariamente 
*cada mañana me pesare, y luego me lavare los dientes 
*pensare que soy bella y así mi animo subirá para seguir adelante 
*se prohíbe los atracones 
*si almuerzo, no cenare 
*si necesito desahogarme entrare al MSN o al foro ylo expondré 
*si no eres delgada no eres tu, así que empieza a ser tu misma 
•Es mejor comer menos. 
•Reafirmar tu misión. Quieres ser bella, escribe siempre porque quieres perder de peso. Este se convertirá tu santuario personal. Escribe cosas como “como sería mi vida con 5 kilos menos”, la gloriosa ropa que podrías ponerte, y leer una y otra vez lo que escribiste para auto- inspirarte. •Hacer una lista de comidas sanas, como cereal, zanahorias y vegetales. 
•Siempre buscar un sustituto del azúcar, o preferible, aprender a comer sin azúcar. 
•Lechugas, pepinos, y sopas (nunca hay que subestimar el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol). 
•Buscar comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y notienen calorías o muy pocas. 
•Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento. 
•Siempre es bueno dormir bien. 
•Siempre colocar todo lo que uno come en el día en un diario, y eso es una gran motivación, y detectar cuales son las calorías extras que mas me gustan o a que horas es que mas hambre da, para así combatirlo. Además siempre es bueno recalcar los buenos momentosdel día, en que uno se sintió feliz por adelgazar y verse delgado, y nunca los malos, así haya sido todo el día malo, porque cuando lo leas solo recordaras lo bien que te sentiste. 
•Es bueno planear por anticipado que se va a comer la próxima semana (psicológicamente se preparan, y así va a ser mucho mas fácil), por ejemplo, el lunes 500 calorías, el martes 600, el miércoles 100, nada l juevesy 400 el viernes. 
•Siempre es bueno tomar vitaminas, así el cuerpo no carece de nutrientes, y no tienen calorías y no engordan. 
•Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso. 
•Siempre hay que lavar los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario. La comida en los dientes,aparte de desagradable, da mas hambre. 
•Toma agua como pez!!!!, tomar un vaso de agua o jugo por hora. Tomar un vaso de agua por hora y aun más si quieres comer. El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías para mantener la temperatura, y tibia para sentirte llena. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho. 
•La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 enel día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto) es que quita el hambre. 
•Hacer mucho ejercicio!!!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo. 
•Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas bonita. 
•Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que notendrás tiempo para ir a comer, pero si tendrás tiempo de otros planes, debido a que tienes que descansar. 
•Poner una moneda en una alcancía cada que venciste el hambre, o que has hecho ejercicio aun estando cansada. Esto te motivara, esto construye materialmente la confidencia de que estas superando el hambre, de esa habilidad y de tu crecimiento personal, de tu propio y secreto éxito. Además te...