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Las decisiones en la alimentación son extremadamente importantes para poder adelgazar y tener una buena salud en general. Todos saben que la selección de los alimentos que consumes pueden hacer todala diferencia entre que te engordes o que bajes de peso, pero muy poca gente conoce los alimentos que muchos consideran "saludables" pero que en realidad no lo son para nada. En este artículoencontrarás los 3 tipos de alimentos que tienes que evitar si quieres adelgazar rápidamente y, al mismo tiempo, mantener un estado de salud óptimo. Pero antes, un poco de historia ... Durante las diferentesetapas de su evolución, la humanidad ha consumido decenas de miles de especies diferentes de animales, hongos y plantas. Pero he aquí una estadística sorprendente: actualmente un adulto promedio de lospaíses industrializados (pero cada vez más ... [Seguir Leyendo]
Categoría(s): Bajar de Peso, Nutrición Saludable
¿Las sodas light (o dieta), engordan o ayudan a bajar de peso?
August 22, 2013Soda-dieta

Todo el mundo sabe que las sodas son una de peores cosas para bajar de peso (y para la salud) que se puede consumir, con todos los químicos, el jarabe de alta fructosa a base de maíz(JMAF) que engorda, y toda la plétora de problemas de salud causados ​​por estas bebidas carbonatadas adoradas por aquellos a los que no les importa ni su salud, ni su peso. Sorprendentemente, mucha gentecree, de manera errónea, que las sodas "dieta" son una solución para bajar de peso. A veces, hasta se puede escuchar a ciertas personas afirmar orgullosamente que "comen saludablemente y que bebensolamente refrescos de dieta". Pongamos varios aspectos en claro ... No hay absolutamente nada remotamente saludable en beber sodas dieta. Inclusive, hay varios estudios que demuestran que los queconsumen sodas dieta se engordan más que aquellos que ... [Seguir Leyendo]
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Evita estos 3 alimentos en los restaurantes para bajar de peso
August 19,...