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t9 PASOS PARA RECUPERAR LA AUTOESTIMA CON HIPNOSIS,
AUTOR: NELSON OLA, Ph. D.

En la mayoría de casos que se presentan en consulta, el sujeto acude con una baja y deterioradaautoestima, es deber del terapeuta subir el grado de estima del sujeto, esto servirá como punto partida y de apoyo iniciar y terminar con éxito un tratamiento, es decir, el sujeto primero debe creer en simismo y en su capacidad de lograr superar el trauma o problema bajo ayuda de la hipnosis.
Se procederá a explicar al sujeto en lo que consiste la terapia de hipnosis, su voluntad de participarlibremente y que durante todo el proceso el estará conciente, recordando todo lo sucedido.

Primero: Se procede a inducir a la relajación profunda a través de la respiración y la palabra guiada por elterapeuta.

Segundo: Utilizando Imaginería se traslada al sujeto a un sitio muy especial hecho para el, lugar donde encuentre paz individual y profunda tranquilidad, donde solo escuchara la voz delterapeuta, los ruidos a su lado servirán para que entre mas profundamente en estado hipnótico, el conteo de cinco a uno para iniciar un viaje a un sitio hermoso y placentero, lugar donde podrá descansar.Tercero: Una vez en el sitio, el sujeto se visualizara así mismo como parte integral del paisaje y de lo maravilloso de toda la creación natural.

Quinto: Se inducirá hacia introspección profundadonde empieza el estado hipnótico, luego se inducirá al sujeto con palabras suaves y armoniosamente entrecortadas diciéndole que: "posee maravillosas virtudes","es un ser único e irrepetible","...quehay mucha gente que lo ama y lo admira.", "que su estabilidad emocional es muy importante para seguir adelante... etc.."

Sexto: Se procede bajo inducción de la palabra a que el sujeto, tome suspropias manos y empiece acariciarlas y diga que las ama, luego a que cruce sus brazos y manos sobre sus hombros y empiece a abrazarse diciendo cuanto se ama, luego su cuello y sus rostro diciéndose así...