Sea Feliz

¡Vive ahora!
Este capítulo específica y se enfoca principalmente en la idea de vivir el presente, nos da un ejemplo diciendo que los niños cuando son pequeños se apasionan con algo aunque sea muytonto y se concentran solo en eso y por el contrario que los adultos empiezan a adoptar algunas preocupaciones por cosas que a veces no valen la pena como los arrepentimientos por algo que hicimos en elpasado y que ahora desde el nuevo punto de vista ya no nos parece el más correcto o los problemas que pensamos que estarán en un futuro en nuestro camino.
Nos aferramos a la idea de que en el futurolas cosas marcharan mejor de lo que ahora lo hacen sin darnos cuenta de que si no hacemos nada para cambiarlo ahora no habrá una mejora en el futuro.
También habla de que nosotros mismos posponemosnuestra felicidad pensando en que después de hacer alguna cosa que está en puerta entonces seremos felices y así se nos va vida sin darnos cuenta de que en realidad la felicidad no se encuentra enalgo material o superficial si no en nuestra paz interna.
La frase más importante de este capítulo es ¨El tiempo no existe en realidad, salvo como un concepto abstracto en nuestras mentes. El tiempopresente es el único con el que cuentas.¨
Algo que plantea es que si esperas que algo pase no te sientes a esperarlo, vive feliz, haz deporte, o alguna actividad que llame tu atención y que de estamanera el tiempo de espera se hará más ameno y cuando menos te des cuenta esté llegara.
El perdonar a los demás nos beneficia más a nosotros que a los demás puesto que nosotros somos quienes sufrimos loque paso y a veces el culpable ni siquiera siente el menor remordimiento o sentido de culpa por lo que hizo, sin embargo también está el perdonarnos a nosotros mismos que es por obvias razones másdifícil que perdonar a alguien más.
Además vale la pena luchar contra nosotros mismos para poder estar sanos, felices y en buen estado tanto mental como físico.
A veces las cosas no son tan negras...