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ESTRÉS

MATERIA:
Taller de Lectura y Redacción
PROFESIR:
Sergio Bernal Sánchez

INTEGRANTES DEL EQUIPO:

Grado y grupo: “1°A”
TURNO MATUTINO





Colegio de bachilleres B.C.S, plantel 04 Cabo San Lucas.



DEDICATORIA

Esta investigación fue realizada pensando en todas las personas, pues consideramos que todos hemos pasado por algún tipo de estrés…
Nos gustaría que seinformara un poco acerca de este tema; en este documento se encuentra información, encuestas y puntos de vista de personas que han tenido estrés, para darle ejemplos, también le mostramos un cuestionario para revisar su nivel de estrés.
Se presenta con la intención de tener un amplio panorama del estrés, como las causas que lo provocan, las consecuencias que ocasionan y las distintas maneras desalir adelante. El estrés es un problema de actualidad el cual es necesario conocer y tratar de no involucrase tanto en él, ya que es uno de los principales factores negativos que hace tener una vida con angustias.

ÍNDICE pág.
Introducción…………………………………………..……………04
El estrés se relaciona con la salud(Hipótesis)…...……...…...……05

Justificación………………………………………………………..06
Metodología…………………………………………………..……07
¿Qué hacer ante el estrés? (sugerencia de solución)………………08
Aspectos históricos del estrés..........................................................10
¿Qué es el estrés?.............................................................................11
Síntomas del estrés………………………………………………...11
¿Quécausa el estrés?........................................................................13
¿Cómo se produce?..........................................................................13
Tipos de estrés……………………………………………………..14
Problemas provenientes del estrés…………………………………16
Se relaciona con la salud física y mental…………………………..18
Clases de estresores………………………………………………..19
Manejo delestrés…………………………………………………..20
Signos de advertencia……………………………………………...21
Formato de encuesta……………………………………………….24
Tabulador de encuesta……………………………………………..25
Graficas……………………………………………………………26
Formato investigación……………………………………………..29
Cuestionario para saber el nivel de estrés…………………………32
Conclusión…………………………………………………………34
Bibliohemerografía…………………………………………..…….35












INTRODUCCIÓN
El uso deltérmino estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. Al revisar la información sobre el tema, se encuentran muchas definiciones.
La mayoría de las personas ha pasado por el estrés y no lo sabe, o no le pone mucha importancia. Lo cual hace que surjan más problemas, y estos son más graves que el anterior.
Es por ello que en esta investigación larealizamos como fundamento para describir los diferentes tipos de estrés que existen en la actualidad, sus características, conceptos, sus diversos tratamientos, así como varios puntos derivados de este mismo.











EL ESTRÉS, ¿SE RELACIONA CON LA SALUD?
El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede serperjudicial.
La emoción negativa como la ansiedad o el estado de ánimo depresivo, a menudo se asocian con una mala salud física y mental, y la emoción positiva con la buena salud. Los estados de ánimo negativos suprimen el funcionalismo inmunológico, incrementando la susceptibilidad a la enfermedad, mientras que los estados de ánimo positivos parecen mejorarlo. Además, los estados emocionalesnegativos hacen que la gente piense que está más enferma de lo que en realidad está, además dañan su juicio acerca de lo que debe hacerse para mejorar su condición.
Las consecuencias para la salud de las emociones negativas dependen de la capacidad de los individuos para manejar y reparar sus estados de ánimo, lo cual es una función de la disposición. No debe ser entonces...