Superacion personal

Superación personal: Aspecto físico
Este aspecto abarca el estado físico de la persona. La superación personal en el aspecto físico sirve para tenerdisciplina y lograr cumplir con un programa de ejercicios para mejorar la calidad de vida. Para esto se tiene que tener bien fijado lo que uno quiere, como en cualquieraspecto de la superación personal, para así tener éxito, mejor rendimiento, mejor cuerpo o lo que se desee.

El aspecto físico, como apariencia, resulta muyimportante en la sociedad actual, que se rige por cánones de belleza (es la que se considera estéticas) estereotipados que suelen dejar afuera a muchaspersonas, generando conflictos internos y psicológicos, sobretodo cuando se es niño o adolescente, juega un papel muy importante en las relaciones interpersonales ypor lo tanto en la formación y en el desarrollo de la autoestima. La aceptación de uno mismo por parte de los demás se vuelve muy importante para niños y jóvenes,y en este contexto el aspecto físico puede ser determinante. Responder a los patrones que marca la moda, parecerse a modelos y artistas es algo que suelequitar el sueño a gran cantidad de personas. Por este motivo, el aspecto físico puede tener una influencia muy negativa sobre nuestra autoestima. Es importante sabertrabajar con esta situación para que no nos afecte y podamos tener una alta autoestima.

Este aspecto sin duda esta muy fácil, ya que su nombre lo dicedefinidamente lo “físico” y por ejemplo: un aspecto físico es bajar de peso, alimentarse sanamente, dormir temprano y las horas suficientes, hacer deportes, etc...