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- Evitar cambios bruscos de temperatura.

-Evitar salir a lugares públicos con mucha cantidad de gente, donde hay hacinamiento, sobretodo en épocas de frío. La contaminación atmosférica tambiénfavorece el daño que puedan provocar los virus, en caso de estar presentes.

-La calefacción debe ser lo más limpia posible. La eléctrica es la más limpia, todo lo que sea con fuego es más dañino,especialmente con combustión de parafina y leña.

-Es importante mantener asoleada y ventilada la casa, al renovar el aire se eliminan los virus depositadas en las superficies inanimadas y la luz solares capaz de destruir una gran cantidad de gérmenes.

-Evitar salir a lugares públicos con mucha cantidad de gente, donde hay hacinamiento, sobretodo en épocas de frío. La contaminación atmosféricatambién favorece el daño que puedan provocar los virus, en caso de estar presentes.

-La calefacción debe ser lo más limpia posible. La eléctrica es la más limpia, todo lo que sea con fuego es másdañino, especialmente con combustión de parafina y leña.

-Es importante mantener asoleada y ventilada la casa, al renovar el aire se eliminan los virus depositadas en las superficies inanimadas y laluz solar es capaz de destruir una gran cantidad de gérmenes.

-Por último, hay que tener mucho cuidado con la automedicación. Los antibióticos no tienen ningún efecto sobre los virus. Losmedicamentos usados para el resfrío son principalmente de tipo sintomático.

- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo descartable cuando tosa o estornude, 
  y tire el pañuelo después de usarlo. 
-Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de   toser o estornudar. Si no está cerca de una fuente de agua, use un desinfectante   de manos a base de alcohol. 
- Haga todo loposible por mantenerse alejado de las personas enfermas. 
- Si adquiere una gripe u otra enfermedad viral estacional, no vaya a la escuela ni   al trabajo. 
- Si está enfermo, no se acerque a...