TAREA ECO

10 PASOS PARA SER FELIZ
1. Procúrate un momento al día para estar contigo mismo, conocerte sin juzgarte. practica técnicas de meditación y de respiración profunda. Observa como están en el momento actual tus emociones. Déjalas fluir.
2. Estimula tus neurotransmisores. Toma sol, disfruta de la belleza. Ríe, tomate en serio el buen humor. Abrázate y déjate abrazar, besa, déjate besar, enamórate,haz el amor.
3. Enfócate en e presente (el aquí y el ahora) y establece metas viables para el corto plazo. No significa negar el largo plazo o el proyecto de vida, sino sentir que tienes control sobre l que esta sucediendo.
4. Goza y aumenta tu creatividad. Dedícate a aquello que te gusta. Haz aquello que te apasione.in
5. Practica le empatía. Escucha amorosamente al otro sin juzgar susintenciones. Colócate en su lugar, aprecia las cosas del otro punto de vista.
6. Cuida tus palabras y tus actos. Respeta a las personas y el entorno. Los animales, la naturaleza. Habla y actúa con precisión. Las palabras y los actos dan vida o matan. Aprende callar. No descalifiques a nadie.
7. Cuida tus vínculos familiares, de amigos, de conocidos, de colegas. Ells conforman tu sistema de soportesocial.
8. Agradece cada vez que puedas. Practica la admiración, la gratitud, la compasión y el perdón. Valórate y valora a los demás. No juzgues, no te quejes, no culpes a los demás.
9. Forma parte y participa en un grupo, un colectivo o una organización que te agrade y con la que tengas afinidad y comunidad de intereses.
10. Juega, sueña, imagina, innova, cultiva tu curiosidad, déjate asombrar ysorprender. Conserva y cuida a tu niño interior.


10 PASOS PARA SER FELIZ
1. Procúrate un momento al día para estar contigo mismo, conocerte sin juzgarte. practica técnicas de meditación y de respiración profunda. Observa como están en el momento actual tus emociones. Déjalas fluir.
2. Estimula tus neurotransmisores. Toma sol, disfruta de la belleza. Ríe, tomate en serio el buen humor.Abrázate y déjate abrazar, besa, déjate besar, enamórate, haz el amor.
3. Enfócate en e presente (el aquí y el ahora) y establece metas viables para el corto plazo. No significa negar el largo plazo o el proyecto de vida, sino sentir que tienes control sobre l que esta sucediendo.
4. Goza y aumenta tu creatividad. Dedícate a aquello que te gusta. Haz aquello que te apasione.in
5. Practica leempatía. Escucha amorosamente al otro sin juzgar sus intenciones. Colócate en su lugar, aprecia las cosas del otro punto de vista.
6. Cuida tus palabras y tus actos. Respeta a las personas y el entorno. Los animales, la naturaleza. Habla y actúa con precisión. Las palabras y los actos dan vida o matan. Aprende callar. No descalifiques a nadie.
7. Cuida tus vínculos familiares, de amigos, de conocidos,de colegas. Ells conforman tu sistema de soporte social.
8. Agradece cada vez que puedas. Practica la admiración, la gratitud, la compasión y el perdón. Valórate y valora a los demás. No juzgues, no te quejes, no culpes a los demás.
9. Forma parte y participa en un grupo, un colectivo o una organización que te agrade y con la que tengas afinidad y comunidad de intereses.
10. Juega, sueña,imagina, innova, cultiva tu curiosidad, déjate asombrar y sorprender. Conserva y cuida a tu niño interior.



10 PASOS PARA SER FELIZ
1. Procúrate un momento al día para estar contigo mismo, conocerte sin juzgarte. practica técnicas de meditación y de respiración profunda. Observa como están en el momento actual tus emociones. Déjalas fluir.
2. Estimula tus neurotransmisores. Toma sol, disfrutade la belleza. Ríe, tomate en serio el buen humor. Abrázate y déjate abrazar, besa, déjate besar, enamórate, haz el amor.
3. Enfócate en e presente (el aquí y el ahora) y establece metas viables para el corto plazo. No significa negar el largo plazo o el proyecto de vida, sino sentir que tienes control sobre l que esta sucediendo.
4. Goza y aumenta tu creatividad. Dedícate a aquello que te...