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5 Consejos para sacudir las "malas vibras"Si eres como yo, probablemente tienes una lista de cosas por hacer cada día. 
 
¿Te pasa también que tu lista parece ir aumentando tan 
pronto comoterminas de hacer una cosa? Esto además de 
ser muy frustrante puede dejarte sintiendo vacío. 
 
Si es así, te voy a dar cinco consejos que 
te pueden ayudar a cambiar la energía de tu día.  
 
1.Despierta temprano. 
 
Usualmente las horas de la mañana son las mejores para 
pensar y planear tu día, cuando todavía todas las distracciones 
no han empezado. Tu mente está fresca y tus niveles de energía usualmente están más altos, aprovecha este tiempo para 
que funciones mejor durante el día. 
 
2. Limpia tu sitio de trabajo.
 
Sin importar que trabajes desde tu hogar o seas unejecutivo,tener tu lugar de trabajo ordenado ayuda a enfocar tu mente y a conservar energía. 
 
3. No caigas en la trampa del “multi-tasking”
 
Quizás piensas que puedes hacer muchas cosas al mismotiempo,pero en realidad esta práctica te hace más ineficiente porque tu cerebrole gusta enfocarse en una cosa a la vez.También el tener muchas cosas en tu mente te genera más estrés,una de las causasmás grandes de que te sientas sin energía. 
 
4. Medita. 
 
Aún cuando todo a tu alrededor parezca una tormenta, 
toma el tiempo para respirar profundo y recargar energía.(Yo uso mi tecnicapreferida de Silva, la de los "3 dedos" :)Meditar te ayudará a enfocar tu energía, a relajarte y a recargarte mental y físicamente. 
 
5. Recuerdate a ti mismo que sí puedes enfocar tu energía.
 
Tu menteva a donde le dices que vayas.Si los mensajes que le estás diciendo son de cansancio y de 
falta de energía...así te vas a sentir. Es importante que aprendas a darle atu mente mensajes positivos,llenos de energía. Te hará sentir mejor :)  
 
Allí los tienes, algunos consejos que te pueden ser útiles, lo son para mí.  
 
Hazlos y cuéntame qué tal te fue.¡Que sigas Mejor y Mejor!Tatiana -...