Test De Cooper

El test de Cooper fue creado inicialmente para evaluar a hombres pero fue B. Gerchell quien lo adapto para mujeres. El objetivo de este test es estimar el consumo máximo de oxigeno y el umbralanaeróbico. Según los datos obtenidos y comparados con los valores referenciales de este test la sujeto de pruebas presenta un rendimiento bueno ya que esta en el rango de edad de los 20 a 29 años y alcanzoa recorrer una distancia de 1900 metros que según la tabla de valores indica que entra en el rango de bueno, esto debido a que ella es una persona que realiza deporte que con un mayor entrenamientopodría aumentar la cantidad de metros recorridos. Teniendo estos resultados se puede evaluar meses después para ver si ha ocurrido algún cambio en esta condición.
Consejos a seguir para la realizacióndel test

La prueba no es para personas con obesidad mórbida, es decir personas con un índice de masa corporal mayor a 31 (IMC:peso/talla al cuadrado) Fumar|Fumadoras, Diabetes|Diabéticas, ni paralas que sufren de asma, hipertensión, Anexo:Patologías del sistema circulatorio|Enfermedad Cardiovascular, Anorexia o estén afectadas con algún problema Respiratorio.
No debe ser realizada durante elperíodo de la menstruación o cuando la persona esté afectada por Fiebre o Gripe, o haya sufrido extracciones dentales. En cualquiera de estos casos, debe esperar por lo menos una semana, después dehaberse recuperado completamente la persona, para realizar la prueba.
Si la persona sufre alguna enfermedad o afección física que requiera tratamiento, o si se tiene alguna duda respecto a esto,no sedebe realizar la prueba.
Finalmente, la prueba no puede ser realizada a menores de los 21 años, que vivan en zonas por encima de los 2000 metros sobre el nivel del mar. Una actividad física tanexigente puede provocar paros cardiorespiratorios, deficiencias endocrinas y bajo una supervision inadecuada pude conllevar a una muerte subita.
Según dice el manual lo anterior debe ser tomado en...