Tgwertertwert

Первая неделя 
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца   

Понедельник   
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы,дыни, арбузы и т.д.)   
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины   

Вторник   
Обед: вареная или жареная курица без кожи   
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец,салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут   

Среда   
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры   
Ужин: жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира), кроме баранины   

Четверг   
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)   
Ужин: жареное или вареноемясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат   

Пятница   
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)   
Ужин: рыба вареная или жареная,салат, 1 апельсин или грейпфрут   

Суббота   
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)   
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтикиили фарш без жира), кроме баранины, салат   

Воскресенье   
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут   
Ужин: вареные овощи   
Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца   

Понедельник   
Обед: жареное или вареное мясо, салат   
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут   

Вторник   Обед: жареное или вареное мясо, салат   
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут   

Среда   
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы   
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут   Четверг   
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи   
Ужин: 2 вареных яйца   

Пятница   
Обед: рыба вареная или жареная   ...