tips para la imperactividad







8 TIPS PARA CONTROLAR LA HIPERACTIVIDAD


1- Definir rutinasCrear un cronograma con todas las actividades de la semana les ayuda a ordenarlos y, de paso, a calmar laansiedad.
2- Hablar claroUtilizar un lenguaje sencillo y hablar despacio facilitan la comunicación y refuerzan la confianza en los niños, pues se sienten escuchados.
3- Aprovechar los espaciosabiertos Los niños hiperactivos necesitan moverse con libertad. Reforzar las actividades en parques, playas, piscinas, o hacer deportes es vital para que gasten saludablemente la energía ypuedan dormir mejor.
 
4- Jugar A diferencia de lo que muchos pensarían, el juego es una herramienta de aprendizaje muy exitosa, en la medida en que recrea y educa. En el caso de los niñoshiperactivos, les ayuda a calmar su ansiedad y concentrarse en una actividad.
5- Evitar los dulces Si bien el dulce por la noche está prohibido para los niños, en el caso de los hiperactivos estáprohibido durante todo el día porque triplica la energía física y hace que sea muy difícil concentrarse.
6- Establecer normasEs necesario dejar por escrito normas relacionadas con tareas,horarios, juegos... y colocarlas en un lugar visible para los niños, de manera que entiendan que no son un capricho y que hay que seguirlas.
7- Aprovechar la tecnología Aunque en casos normalesla televisión, los computadores y los videojuegos no son recomendables para los niños, en los casos de hiperactividad funcionan en la medida en que los mantiene enfocados en un tema, lesestimula el vocabulario y les ayuda a desarrollar motricidad fina. Es claro que no hay que abusar del número de horas de uso.
8- Demostrar afecto
A los niños con hiperactividad sentirseentendidos y no criticados es muy importante en su crecimiento. Se recomienda tener momentos solo con ellos que permitan afianzar su relación y confianza con las personas más cercanas.