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CAPACIDADES COORDINATIVAS

Cuando nuestro cuerpo realiza un movimiento este es producido desde nuestro cerebro. Nuestro cuerpo percibe la información del exterior a través de nuestros cincossentidos (audición, visión, olfato, tacto y gusto), estos órganos le envían la información a la medula espinal a través de los nervios aferentes, y la medula lo transmite al cerebro, el cual lo analiza,busca en su bodega de recuerdos (memoria), buscando dar la respuesta más adecuada; estas respuesta motrices se dividen en tres clases, respuestas reflejas son innatas e involuntarias, patrones motoresrítmicos los cuales combinan características de los actos reflejos y las acciones voluntarias y movimientos voluntarios aprendidos y propositivos. Esta respuesta es enviada a la medula espinal paraque ella a través de sus nervios eferentes le dé la orden a los músculos ó a los órganos para que la realicen; esto es solo en cuestión de milésimas de segundos. Este tema es importante, porque en granmedida las capacidades coordinativas dependen del sistema nervioso.

Capacidades Coordinativas.
Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular, serealizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad determinada, estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre y en suenfrentamiento diario con el medio.
Las capacidades motrices se interrelacionan entre si y solo se hacen efectivas a través de su unidad, pues en la ejecución de una acción motriz, el individuo tiene que sercapaz de aplicar un conjunto de capacidades para que esta se realice con un alto nivel de rendimiento.
Entre estas capacidades tenemos:

Equilibrio.
Es el conjunto de reacciones y relaciones delindividuo a la fuerza de gravedad. Se considera como la capacidad para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo y para adoptar posturas correctas, gracias a la regulación del tono muscular....