tkty8f8yf8f

Función que presenta en
el cuerpo

En caso de esencia que
enfermedad provoca

En qué alimentos las
encontramos

Sirve para transformar las grasas y proteínas,
previene la calvicie y lascanas, controla
dolores musculares y ronchas, ayuda a dormir
bien y a estar de buen humor.

Flojera, mal humor; depresiones; náuseas y
pérdida de apetito.

Hígado, nueces, mantequilla decacahuate,
ejotes, yema de huevo, coliflor.

necesaria para la formación de proteína
estructurales y hemoglobina. Se usa para
el tratamiento de la anemia y la psilosis.

anemia megaloblástica (losglóbulos rojos
inmaduros tienen un tamaño mas grande que
lo normal), bajo peso, falta de
apetito,debilidad, palidez, fatiga, náuseas,
diarreasmal humor, depresión, inflamación y
llagas linguales,úlceras bucales, taquicardias,
retraso del crecimiento, cabello cano (canas).

El ácido fólico se puede obtener de carnes
(res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado,
como así también de verduras verdesoscuras (espinacas, esparragos, radiccio,
etc.), cereales integrales (trigo, arroz,
maiz, etc.) y también de papas.

Vitamina B12 –
Cianocobalamina

Sirve para regenerar la médula ósea y losglóbulos rojos, ayuda al sistema nervioso,
mejora la memoria, conserva en estado de
ánimo positivo, ayuda durante la
menstruación.

Anemia; daños cerebrales; depresión y
pérdida de memoria.Carnes rojas, pescado, pollo, huevo, leche,
quesos, yogurt.

Vitamina B13 - Ácido orótico

Sirve para prevenir problemas del hígado y
vejez prematura.

Trastornos digestivos.

Raíces comestibles.Suero o porción de leche
cortada.

Protege al hígado de la cirrosis.
Alivia los síntomas de la angina de pecho
y asma.
Incrementa la oxigenación de los tejidos.
Interviene en la síntesis deproteinas.
Ayuda a bajar los niveles de colesterol en
sangre.
Acelera la recuperación de la fatiga o
cansancio.
Protege de la contaminación.
Disminuye las ganas de consumir alcohol.
Mejora...