trabajo reyes




Nombre del profesor:
Reyes Jesús Leyva Verduzco

Nombre del alumno:Jesús Mario Rodríguez Apodaca.

Trabajo:
Test de evaluación.

Materia:
Acondicionamiento físico I

Carrera:
Lic. Ciencias del Ejercicio Físico (LCIEF)
ID:
00000113059

Introducción
Elser humano como deportista se entrena físico-atléticamente hablando para ser mejor en el deporte que practica, pero muchas veces no toma en cuenta que capacidad física porta el hacia el ejercicio quepractica dejando en el olvido algo tan importante que le puede beneficiar tanto en su bienestar personal como en su rendimiento como deportista.
Muchas veces escuchamos en boca de deportistas oentrenadores el concepto “test físico”, que a menudo los atletas rinden periódicamente para probar si sus capacidades han mejorado durante ese tiempo.
Pero en realidad, aun sabiendo “lo que es” podemospreguntarnos fácilmente ¿Cómo es? O bien, ¿todos pueden someterse a uno?
El siguiente trabajo demostramos como el deportista debe tomar en cuenta que capacidad aeróbica porta, que tanta flexibilidadporta, cual es la resistencia de sus músculos en sesiones de lagartijas, abdominales y sentadillas, no dejando olvidado algo tan importante como lo es que ritmo tiene tu corazón al hacer actividadfísica ya que es algo muy importante ya que con ellos sabremos si tienes o no una buen condición física y con ello podremos evitar que el atleta pueda sufrir algún daño severo hacia su bienestar personal.Prueba de carlile
La prueba de carlile se trata de realizar carga física en el mismo lugar elevando siempre las rodillas al nivel de la cadera el ritmo de trote debe de ser de 160pasos por minuto durante un tiempo máximo de 2 minutos exactos; para controlar correctamente la carga se debe tomar en cuenta que cada pierna haga contacto con el suelo en un intervalo de 15...