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OBJETIVO DE LA GIMNASIA

El objetivo de cada modalidad en la Gimnasia es tratar de alcanzar la perfeccion en cualquier ejecucion que se haga (saltos, piruetas, aros, caballo, barras, etc), tratando de ejecutar todo de manera limpia, flexible, con resistencia, con buen inicio, consistencia y un final pulcro, ademas de estar siempre sonriendo sin mostrar cansancio ni dolor, y mas que todoimpresionar a los espectadores y a los jueces con tecnicas creativas, originales, dificiles y bien ejecutadas, y si es con musica hay que tener ritmo. Esto es si te refieres a Gimnasia artistica. Las mujeres en esta disciplina tienen que buscar la mayor limpieza, belleza, creatividad, alto nivel de dificultad y delicadeza, mientras los hombres tienen que buscar mas que todo el poder realizar ejecucionesde alto nivel de practica y dificultad de forma pulcra.

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090916175657AAoJmAB



VALOR EDUCATIVO DE LA GIMNASIA
El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés.
Al movernos la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así sucapacidad de trabajo.
Si comenzamos a hacer gimnasia, al cabo de varias semanas, disminuirá la frecuencia cardiaca en reposo y también no aumentará tanto cuando hagamos ejercicio.
Lo mejor es practicar un ejercicio que nos guste, si no estás en forma, antes de empezar el ejercicio deberías prepararte aumentando las actividades de la vida 

1. Proporciona salud general del organismo.

2.)Corrige la postura del cuerpo.

3.) Contrarresta la timidez.

4.) Educa el movimiento por excelencia.

5.) Desarrolla el sentido del ritmo y la elegancia.




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*POSICIONES CORPORALES EN LA GIMNASIA

La postura es el equilibrio armónico de los fragmentos corporales en relacióncon el eje central, la columna vertebral. En la construcción de esa postura intervienen factores tales como la conservación del equilibrio parcial o total, la resistencia a la acción de la fuerza de gravedad, los estados emocionales, la nutrición y los hábitos motores. Las respuestas a dichos factores son totalmente personales, por lo cual no existe una buena postura tipo, sino buenas posturasindividuales, dentro de ciertos parámetros, que indican su corrección.
Por empezar, la postura de una persona debe evaluarse observándola de frente, de espaldas y de ambos perfiles.
De frente tomaremos en cuenta las siguientes pautas:
• Ambas clavículas estén de forma horizontal
• Las manos deben estar paralelas
• Ambos triángulos de la talla deben ser iguales
• La parte superiorde los huesos de la cadera deben estar a la misma altura
• La parte superior del fémur debe ser horizontal
• Ambas rótulas deben estar a la misma altura
• Los tobillos internos deben estar juntos
De espaldas, en cambio, debemos fijarnos en:
• Los omóplatos deben estar horizontales
• Si presionamos con un dedo o marcamos con lápiz dermográfico la parte que se toca de lasvértebras, la línea q las une debe ser vertical
• Los glúteos deben ser horizontales y estar a la misma altura
• Los tobillos deben estar juntos
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LA GIMNASIA
Introducción
En este trabajo vamos a dar a conocer unos de los deportes mas disciplinados y exigentes como es la gimnasia, porque siempre esimportante tener conocimiento sobre los deportes, ya sea para practicarlos o solo para tenerla como cultura general ya que son saludables para nuestro organismo y no solo por eso sino que dicha información podemos evitar accidentes con los siguientes instrumentos:
• Barras Fijas
• Banco Sueco
• Potro
• Plinto
• Etc.
Definición e Historia
La gimnasia es un conjunto de...