Tus Zonas Erroneas

Libro acerca de los errores que las personas cometen en su vida al no poder controlar sus emociones.
A continuación se describen las zonas erróneas y los métodos para corregirlas:

1. Autoduda.

Tu vida tiene dos partes: Tu mente (tu conciencia, tu alma) y tu cuerpo
Tu yo depende de como procesas lo que te sucede.
Cuando no te gusta algo (físico) le estás poniendo una carga a tu vida.Que obtengo con rechazarme y buscarme defectos. En lugar de hacer esto hay que mirarse en el espejo y decir: esté es el cuerpo que tengo, es la realidad, y la voy a aceptar. Y la voy a usar como un vehículo para llegar a un nivel superior. Al rechazarlo dejamos de lado nuestro currículum.
Ser egoísta significa ser una carga para otra persona. La persona que se rechaza a sí misma es una carga paraotras personas. La persona que se rechaza no sabe como disfrutar su vida. Usa a las otras personas para que la hagan feliz.
La persona que se ama a sí mismo, no es prepotente, significa que uno tiene que saber como disfrutar mi vida, mi cuerpo, mi ser. Y no voy a ser una carga para nadie. Amarse a si mismo es bueno, siempre que no sea condescendiente, es decir hacer como síntoma de superaciónsobre otras personas.
Autoestima (autoconfianza). Valórate como alguien importante. Dejar de lado el auto rechazo. Aceptar cuando nos dicen cosas positivas, creer de verdad en nuestras posibilidades. No tenemos que esperar la aceptación de los demás para que seamos válidos y estemos contentos con nosotros mismos.
La vida es una elección. Si estaba marcado por mis padres, porque me decían que era uninútil, yo dejé que eso me marcara y cuando he sido mayor he sido yo el que lo ha seguido creyendo. Por lo tanto la culpa es mía, por dejar que su opinión me haya condicionado la vida. Debo de coger las riendas de mi vida y decir que yo puedo cambiar esta situación. Que si he sido siempre así, no quiere decir que no pueda cambiar, por difícil que sea, soy consciente del problema, pues entonces,puedo conseguir una solución a él. Hay que conseguir nuevas respuestas a todas las situaciones, aceptar los piropos y no menospreciarnos como si no lo mereciéramos. Hay que darse pequeños premios, permítete algo agradable para cuidar tu autoestima, porque tu vales, porque tu vida tiene significado.
Cuando experimente enojo, rabia…Tengo que plantearme por qué me estoy permitiendo estar en esteestado de parálisis. ¿No soy lo suficientemente valioso para sobrepasar esto? Tu te mereces ser feliz, y no hay un camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino. La felicidad es una forma de vivir.

2. La búsqueda de aprobación

Considerar la opinión de otros más valioso que la opinión que tienes de ti mismo, es lo que haces cada vez que te sientes enojado, impotente, deprimido, sinrecursos y también cuando te sientes infeliz con la forma que te ha tratado o se ha portado contigo. Si lo que estás experimentando es un descontento interno como resultado de algo que alguien ha dicho o hecho, lo que estás diciendo en ese mismo momento es: lo que esa persona piensa de mi es más importante de lo que yo pienso de mi mismo, y es ahí dónde puedo hacer el gran cambio. Necesitas ser capazde decir que , es su opinión, pero eso no dice quien soy y tampoco valida lo que yo soy. Lo que yo soy depende de la forma que yo quiero procesar mi vida. Todo el mundo no va a estar de acuerdo contigo. Si logras que la mitad de la gente ya esté de acuerdo contigo, ya te está yendo muy bien. No tienes que esperar que te aprueben los demás. La gente tiene muchos prejuicios y no podemos sersusceptibles a este tipo de personas.
Tenemos que tener nuestra propia opinión aunque vaya en contra de los demás. La aprobación nos hace sentir muy bien, pero no nos podemos hacer dependiente de ella. No puede ser una necesidad, porque si te falta , no puedes vivir sin ella. Por lo tanto si no tienes esa aprobación: te paralizas. Necesitamos respirar, comer o dormir, todo lo demás no es necesario. Si...