UANL4





UANL

Preparatoria 9


Nombre: Leslie Abigail Sánchez Hernández.


Matricula: 1822312 Grupo: 136

Cultura física y salud 1.





Disciplinas del atletismo.

Actualmente elatletismo comprende las disciplinas deportivas de pista, campo y pruebas combinadas.
Clasificación de las pruebas.
-Pista.
Carreras:
° Velocidad.
° De medio fondo.
° De gran fondo.
° Con vallas.
° Derelevos.
° Marcha o caminata.
-Campo.
Saltos:
° Longitud.
° Triple.
° Altura.
° Con garrochas.
Lanzamientos:
° Bala.
° Jabalina.
° Disco.
° Martillo.
-Pruebas combinadas:
° Hepatlón.
° Decatlón.
Tiposde saltos:
- Salto de longitud:
Esta prueba es considerada como una especialidad muy natural. Son requisitos para realizarla una buena velocidad una “batida” rápida.
- Salto de altura:
Las cualidadesbásicas de un saltador deben ser gran estatura y la potencia de sus piernas les permita ejecutar movimientos de resorte. Los competidores de estas pruebas, a pesar de su estatura, realizanmovimientos rápidos y coordinados para elevarse.
- Salto triple:
Los atletas que deseen participar en esta prueba deben poseer un gran sentido de la coordinación, buenos reflejos musculares y, sobre todo, unapotencia de piernas que les permita soportar los duros impactos que representan las dos fuertes pisadas en el suelo antes de iniciar el salto final. En sí, la prueba consiste en ligar armoniosamentetres saltos de longitud.
- Salto de pértiga (garrocha):
Es una especialidad compleja, su ejecución exige un entrenamiento completo y especializado. La construcción física del saltador debe ser robusta,con gran fuerza, en os brazos y en el abdomen para ejercer la acción de muelle sobre la pértiga y conseguir con esto mayor en el salto. La decisión y el dominio corporal son esenciales.
Tipos delanzamientos:
- Lanzamiento de bala:
Las fases técnicas de esta prueba se dividen en agarre, desplazamiento, lanzamiento y recuperación o recobro.
Los lanzadores de bala suelen ser corpulentos, con...