Vacaciones, Tiempo Para Afilar La Sierra

Tomamos un respiro, desconectar y embarcarnos en unos días de vacaciones es fundamental para recuperarnos del trasiego que nos ocupa todo el año. Es bueno para nuestra salud física y buenopara nuestra mente.
la ruptura con el trabajo y el cambio de rutina es muy positivo para toda la familia.
es en lograr una sensación de relajamiento y placer. Descansar durante las vacaciones esun máxima que algunos se toman al pie de la letra. Pero eso no significa estar todo el día tumbados o durmiendo, sino sustituir las tareas y obligaciones habituales por otras actividades quenos produzcan placer, y que el resto del año no podemos emprender por falta de tiempo
leer un libro, dar largos paseos, jugar con los hijos, organizar excursiones, comer fuera de casa, ver alos amigos y familiares con mayor frecuencia, dedicar tiempo a mimarte, hacer deporte, ver una puesta de sol en la playa o el monte...
Hay que procurar cumplir cuatro máximas fundamentales. Laprimera, comer de manera equilibrada, al menos cuatro veces al día. La segunda, dormir lo suficiente, es la mejor manera de reponerse del esfuerzo realizado durante el resto del año. La tercera,procurar cambiar de entorno, de esta manera se logra desconectar antes. Y la cuarta, permitirse el ocio sin tener cargo de conciencia por no estar haciendo algo productivo.
lo importante esdescansar, olvidarse de todo y desconectar.
Parece fácil, pero no lo es.

Tampoco es bueno idealizar demasiado las vacaciones, ni preparar mil cosas para hacer. Al final si intentamosabarcarlo todo, terminarán agobiándonos más que los plazos de entrega para los informes. La clave está en pensar “me gustaría hacer tal cosa”, no “tengo que hacer tal cosa”.

Si tu estás trabajandoen exceso y tu productividad comienza a caerse, la sabiduría común dice que tomes un descanso, tal vez incluso ir de vacaciones. Sin embargo, eso no es afilar la sierra

Grisel Beato.