Variadas Actividades Fisicas

TRABAJO PRACTICO Nº 1


“PSICOLOGIA DEL CUERPO Y DEL DEPORTE”






































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|ACTIVIDAD |DESCRIPCION |FORMACION DE QUIEN LA DA |LUGAR DONDE SE FORMO|
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|Yoga |En esta clase se trabaja la |Secundaria. |Amici. |
| |flexibilidad, tonicidad, | | |
||concentración y coordinación en| | |
| |secuencias consecutivas de | | |
| |posturas que brindan a la clase| | |
||dinamismo, manteniendo el | | |
| |cuerpo en armonía y equilibrio.| | |
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|Aquagym|Ejercicio en al agua |Secundaria. |Amici. |
| |aprovechando la resistencia de |Terciario (profesorado de | |
| |ésta y el menor impacto en las |Educación Física). | |
||articulaciones. | | |
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|Zumba |El entrenamiento se compone de |Secundaria. |Por medio de clases |
||rutinas que intercalan ritmos |Terciario (profesorado de |on-line. |
| |rápidos y lentos con ejercicios|Educación Física). | |
| |de resistencia, con esta | | |
||combinación se tonifica y | | |
| |esculpe el cuerpo quemando | | |
| |calorías. | | |
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|Pilates Reformers |Es una rutina de |Secundaria. |Por medio de un profesor. (un |
| |acondicionamiento físico que |Terciario (profesorado de |mes concurriendo al gimnasio |
| |ayuda a construirflexibilidad |Educación Física). |para ver sus clases, más |
| |y tiempo, los músculos magra | |explicaciones del mismo). |
| |fuerza y ​​la resistencia en las | | |
| |piernas, abdominales,...