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Páginas: 43 (10537 palabras)
Publicado: 24 de enero de 2015
miércoles, 9 de septiembre de 2009
LA PALMA DE HIERRO. SEGUNDA PARTE
Como ya anunciamos en la primera parte de este trabajo, a continuación desarrollamos algunas de las cuestiones más relevantes o polémicas sobre la Palma de Hierro
Peligros de la Palma de Hierro
La Palma de Hierro puede ser una técnica formidable en una pelea. Un solo golpe bien colocado puede inhabilitar a un agresorinmediatamente. No obstante, el entrenamiento de la Palma de Hierro también puede ser peligroso para el practicante si se hace de manera incorrecta.
Un error muy común que suelen cometer los principiantes es golpear demasiado fuerte la saqueta para el entrenamiento de la Palma de Hierro. Una explicación lo más gráfica posible es que la mano simplemente ha de "caer" sobre la saqueta y no ser"arrojada" con fuerza.
Emplear demasiada fuerza puede dañar la mano, especialmente si se trata de principiantes que todavía no poseen un nivel general de acondicionamiento.
Una lesión puede mantener al practicante fuera del entrenamiento durante días o semanas hasta que sane y retrasar el desarrollo de su técnica de la Palma de Hierro.
Otra razón por la que algunas Escuelas de Kung-fu aconsejanno golpear la saqueta demasiado fuerte es porque puede provocar una especie de retroceso u ondas de choque que recorriendo el brazo penetren en el cuerpo del estudiante, sorprendiéndole y afectando a su concentración y, muy posiblemente, causando daños internos con el tiempo.
Es muy importante utilizar Dit Da Jow mientras se entrena la Palma de Hierro. El Dit Da Jow promueve el proceso decuración que ha de tener lugar entre las sesiones de entrenamiento. Si las manos no han sanado completamente para la próxima sesión, el estudiante corre el riesgo de lesionarlas. Esto es especialmente cierto si se está entrenando áreas un tanto delicadas como, por ejemplo, la punta de los dedos.
Otro error es pretender avanzar con demasiada rapidez. El entrenamiento de la Palma de Hierro requieremeses y años, no días o semanas. Tradicionalmente, el estudiante va progresando trabajando con saquetas rellenas de materiales cada vez más duros; por ejemplo, puede comenzar con una saqueta rellena de alubias o arroz, continuar eventualmente con otra que contenga guijarros y luego quizás con otra saqueta llena de perdigones. Si un estudiante avanza a la siguiente saqueta antes de que esté listopuede dañar sus manos al golpear un material que resulta demasiado duro para él en ese momento.
Se dice que los practicantes de la Palma de Hierro causan daños accidentalmente a consecuencia de su entrenamiento. Un estudiante avanzado que no es consciente del poder que reside en sus manos puede dañar por accidente un objeto si lo manipula de forma ruda o descuidada o, lo que es más grave, a unapersona. Así, por ejemplo, un "cachete" propinado en broma puede terminar provocando más daño del pretendido.
Dit Da Jow
Dit Da Jow podría traducirse como "Vino del Golpe de Hierro". El Dit Da Jow, denominado a menudo "Jow" para abreviar, es un linimento de plantas elaborado con diversas hierbas chinas y alcohol. Dichas hierbas se sumergen en el alcohol durante un determinado periodo de tiempoen el que éste absorbe las propiedades de la hierba. A partir de aquí, el alcohol ya está listo para ser aplicado de forma tópica como linimento.
Existen varias recetas para el Dit Da Jow. De hecho muchas Escuelas de Kung-fu tienen sus propias formulas secretas que sólo se transmiten del Sifu a los estudiantes.
También hay diferentes tipo de jows. Por un ejemplo, se puede preparar Dit DaJow para :
- Curar heridas
- Atraer el Qi a la superficie de la piel
- Aliviar el dolor
- Proteger la piel del contacto con el material durante el entrenamiento
- Prevenir o aliviar la hinchazón
Obviamente, algunos Jows pueden tener un efecto combinado. O una Escuela de Kung-fu puede tener un tipo de Jow utilizado específicamente para el entrenamiento de la Palma de Hierro y otro que se...
LA PALMA DE HIERRO. SEGUNDA PARTE
Como ya anunciamos en la primera parte de este trabajo, a continuación desarrollamos algunas de las cuestiones más relevantes o polémicas sobre la Palma de Hierro
Peligros de la Palma de Hierro
La Palma de Hierro puede ser una técnica formidable en una pelea. Un solo golpe bien colocado puede inhabilitar a un agresorinmediatamente. No obstante, el entrenamiento de la Palma de Hierro también puede ser peligroso para el practicante si se hace de manera incorrecta.
Un error muy común que suelen cometer los principiantes es golpear demasiado fuerte la saqueta para el entrenamiento de la Palma de Hierro. Una explicación lo más gráfica posible es que la mano simplemente ha de "caer" sobre la saqueta y no ser"arrojada" con fuerza.
Emplear demasiada fuerza puede dañar la mano, especialmente si se trata de principiantes que todavía no poseen un nivel general de acondicionamiento.
Una lesión puede mantener al practicante fuera del entrenamiento durante días o semanas hasta que sane y retrasar el desarrollo de su técnica de la Palma de Hierro.
Otra razón por la que algunas Escuelas de Kung-fu aconsejanno golpear la saqueta demasiado fuerte es porque puede provocar una especie de retroceso u ondas de choque que recorriendo el brazo penetren en el cuerpo del estudiante, sorprendiéndole y afectando a su concentración y, muy posiblemente, causando daños internos con el tiempo.
Es muy importante utilizar Dit Da Jow mientras se entrena la Palma de Hierro. El Dit Da Jow promueve el proceso decuración que ha de tener lugar entre las sesiones de entrenamiento. Si las manos no han sanado completamente para la próxima sesión, el estudiante corre el riesgo de lesionarlas. Esto es especialmente cierto si se está entrenando áreas un tanto delicadas como, por ejemplo, la punta de los dedos.
Otro error es pretender avanzar con demasiada rapidez. El entrenamiento de la Palma de Hierro requieremeses y años, no días o semanas. Tradicionalmente, el estudiante va progresando trabajando con saquetas rellenas de materiales cada vez más duros; por ejemplo, puede comenzar con una saqueta rellena de alubias o arroz, continuar eventualmente con otra que contenga guijarros y luego quizás con otra saqueta llena de perdigones. Si un estudiante avanza a la siguiente saqueta antes de que esté listopuede dañar sus manos al golpear un material que resulta demasiado duro para él en ese momento.
Se dice que los practicantes de la Palma de Hierro causan daños accidentalmente a consecuencia de su entrenamiento. Un estudiante avanzado que no es consciente del poder que reside en sus manos puede dañar por accidente un objeto si lo manipula de forma ruda o descuidada o, lo que es más grave, a unapersona. Así, por ejemplo, un "cachete" propinado en broma puede terminar provocando más daño del pretendido.
Dit Da Jow
Dit Da Jow podría traducirse como "Vino del Golpe de Hierro". El Dit Da Jow, denominado a menudo "Jow" para abreviar, es un linimento de plantas elaborado con diversas hierbas chinas y alcohol. Dichas hierbas se sumergen en el alcohol durante un determinado periodo de tiempoen el que éste absorbe las propiedades de la hierba. A partir de aquí, el alcohol ya está listo para ser aplicado de forma tópica como linimento.
Existen varias recetas para el Dit Da Jow. De hecho muchas Escuelas de Kung-fu tienen sus propias formulas secretas que sólo se transmiten del Sifu a los estudiantes.
También hay diferentes tipo de jows. Por un ejemplo, se puede preparar Dit DaJow para :
- Curar heridas
- Atraer el Qi a la superficie de la piel
- Aliviar el dolor
- Proteger la piel del contacto con el material durante el entrenamiento
- Prevenir o aliviar la hinchazón
Obviamente, algunos Jows pueden tener un efecto combinado. O una Escuela de Kung-fu puede tener un tipo de Jow utilizado específicamente para el entrenamiento de la Palma de Hierro y otro que se...
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