Veisbol

1-:El juego del voleibol consiste en dos equipos que tratan de pasar con la mano un balón por sobre una red de un metro de ancho, situada en la mitad del campo de juego. La idea es vencer al equipo contrario contestando su juego y pasando la pelota de voleibol de tal forma que no pueda ser contestada.2-Los dos equipos mencionados, son de seis personas por lado. 3-la puntuación es muy parecida ala del tenis. En este juego, se juega al mejor de cinco sets. Igual que en los Grand Slam del circuito de tenis. ¿Quién gana cada set en el voleibol? Pues bien, el que logra llegar primero a los 15 puntos, con una diferencia de dos, frente a su oponente. Claro que si ambos equipos llegan a los 14 puntos, el set se definirá, cuando uno de ellos, logre marcar una diferencia de dos puntosnuevamente.4-Claves para recordar para un golpe de arriba acertado es:
· Movimiento debe ser preciso y relajado
· Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón
· La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto para recibir el balón
· Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso
Preparación: contacto con el balón
·Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos
· El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado
· El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas
· El golpe siempre debe realizarse sobre la frente
· Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante
Acompañamiento:extensión total de los brazos
· La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada
· Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos
· Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón
5-Técnica del golpe de manos bajas descripta en forma detallada.
Lo más importante para el golpe de manos bajas es la posición de sus manos ybrazos.
Áreas claves para recordar para un acertado golpe de abajo:
Estar atento y en una posición cómoda.
Brazos hacia fuera listos en la temprana preparación y anticipación del movimiento.
Adoptar una posición baja, amplia base de apoyo.
Pasos 1 y 2
Cuando usted comienza a jugar al voleibol la idea de no tomar la pelota, sino golpearla para dirigirla a otro jugador, es bastante difícil.Con mucha práctica y después de la siguiente secuencia usted encontrará que puede ser bastante fácil.
Un ejemplo de la técnica correcta en pasos 1 y 2 encima. La pelota debería ponerse en contacto con los brazos solamente, justo encima de las muñecas.
Secuencia de Habilidad:
1-2-3
Espere en la posición listo con pies ligeramente más amplios que la anchura de hombros. El cuerpo superiordebería ser doblado adelante y los brazos hacia fuera listo. Movimiento rápido para ponerse detrás de la pelota.
Mantenga la posición del cuerpo baja.
Movimiento hacia la pelota usando las piernas y contacto la pelota sobre los antebrazos solamente.
Dirigir la pelota extendiendo las piernas hacia el objetivo.
Siga el camino de pelota a su objetivo.
4-5
Es importante entender y practicar lashabilidades fundamentales del deporte. Esto le permite como un atleta desarrollar un nivel de habilidad. De una base sana, alcanzar las áreas más avanzadas del voleibol se hará mucho más fácil
6--Que el balón pase por debajo de la red.
-Que el balón toque cualquier objeto.
-Que el equipo golpee mas de tres veces consecutivas el balón .
-Que un jugador toque dos veces consecutivas el balón.
-Que elbalón sea acompañado por la parte del cuerpo que lo acompañe.
-Tocar la red con todo el cuerpo.
-Sobrepasar la línea central.
-Que un zaguero situado en la zona de ataque devuelva el balón al campo contrario
Mediante un remate.
-Pisar la línea de fondo al realizar un saque.
-Efectuar un saque antes de que el albrito/a lo haya indicado.
- No atender en el saque al orden de rotación....