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APRENDIENDO A DESARROLLAR NUESTRAS
HABILIDADES SOCIALES

Los constantes cambios físicos, psíquicos, emocionales y sociales provoca en la juventud pérdida
de confianza en sus propias habilidades.
Se trata de una etapa en la que se hace necesario ayudar a los/as jóvenes a reforzar sus
capacidades para que puedan tomar el control de sus vidas y afrontar las dificultades con
confianza en susposibilidades.
Para ello es imprescindible trabajar y estimular el desarrollo de habilidades como la escucha, la
expresión verbal y no verbal y la comunicación en general como herramientas para fortalecer su
capacidad en el manejo de las emociones, de reforzar las capacidades para definir los problemas,
optar por las mejores soluciones y aplicarlas.
A través de este taller, desarrolladodentro del Proyecto Active Progress, queremos generar en
los/as jóvenes la curiosidad y el interés por conocerse un poquito más en su forma de
comunicarse, en la toma de decisiones, etc….
Queremos que se conozcan y que adquieran conciencia del amplio abanico de posibilidades que
se abre cuanto mayor sea el conocimiento de uno mismo.

HABILIDADES SOCIALES
¿De qué hablamos?
Las habilidadessociales son las pautas que ponemos de
manifiesto cuando nos relacionamos con otras personas,
expresando nuestros sentimientos, actitudes,
opiniones,….y derechos.
Es la destreza para relacionarnos con las personas y con
nuestros entorno.
Se relacionan de forma estrecha con la manera en la que
las personas pensamos y sentimos. Son los
comportamientos adecuados para conseguir un objetivoplanteado ante determinadas situaciones.

Pero………….¿para qué sirven?
Trabajar nuestras habilidades sociales
nos dará seguridad facilitando
nuestras relaciones con las personas
que conforman nuestro entorno.
Nos dará la posibilidad de iniciar y
mantener una conversación, de
expresar nuestros sentimientos,
opiniones y nos será muy útil a la hora
de afrontar un conflicto con
seguridad.
Endefinitiva las habilidades sociales
nos ayudarán a alcanzar un mayor
número de éxitos personales en
nuestras relaciones con los demás
siempre respetando los derechos de la
otra parte.

¿Qué ocurre si carecemos de
habilidades sociales?
- Podemos tener limitaciones a la hora
de comunicarnos con otras personas
- Tendremos problemas para realizar
actividades sencillas por nuestra
cuenta.-Seremos incapaces de expresar
nuestros sentimientos
- Y……podemos entrar en conflicto con
nuestra familia o amigos/as por ser
incapaces de dar solución a
determinados situaciones.

¿Cuáles son las habilidades sociales necesarias?
Cada escenario nos exigirá poner de manifiesto unas determinadas habilidades. Deberemos tener en cuenta la
particularidad de la situación y el grado de dificultadde esta.
Las habilidades sociales pueden dividirse en varios grupos, existiendo habilidades sociales básicas y otras más
complejas. Sin el conocimiento de las primeras resulta imposible adquirir y aprender otras habilidades sociales
más complejas o avanzadas.

C. Habilidades
sociales relacionadas
con los sentimientos

A. Habilidades
sociales básicas
1.- Escuchar
2.- Iniciar unaconversación
3.- Mantener una
conversación
4.- Formular una
pregunta
5.- Dar las gracias
6.- Presentarse
7.- Presentarse a otras
personas
8.- Hacer un cumplido

B. Habilidades
sociales avanzadas
1.- Pedir ayuda
2.- Participar
3.- Dar instrucciones
4.- Seguir instrucciones
5.- Disculparse
6.- Convencer a los
demás

1.- Conocer los propios
sentimientos
2.- Expresar los
sentimientos3.- Comprender los
sentimientos de los
demás
4.- Enfrentarse con el
enfado del otro
5.- Expresar afecto
6.-Resolver el miedo
7.- Auto-recompensarse

D. Habilidades
sociales para la
negociación
1.- Pedir permiso
2.- Compartir algo
3.- Ayudar a los demás
4.- Negociar
5.- Emplear el
autocontrol
6.- Defender los propios
derechos
7.- Responder a las
bromas
8.- Evitar los...