YO SOY

DEPARTAMENTO PSICOPEDAGÓGICO
Estimado (a) Alumno(a):
Es semana de exámenes, por ésta razón te ofrecemos a continuación
algunas sugerencias y recomendaciones para optimizar tu desempeñoacadémico y asegurar un mejor resultado. Es importante recordar que los
exámenes son una forma de evaluar tus conocimientos y que son parte
importante del proceso de tu formación académica por lo tantoes
necesario prepararse a cabalidad teniendo en cuenta las siguientes
recomendaciones:
ANTES DEL EXAMEN:
 Estar descansado y no repasar a fondo el mismo día.- Se trata de
que tu estadofísico sea el de un día normal evitando encontrarte
tenso o cansado, Para ello es importante estudiar con cierta
anticipación. La tensión que genera el repaso te puede poner más
nervioso y fatigadologrando que la información se acumule de
forma desorganizada lo que genera más confusión e interfiere con
los conocimientos anteriores.
 Ven preparado y llega temprano.- trae contigo todos tusmateriales e implementos necesarios (lápiz, lapicero, reloj,
calculadora, etc.)
 Siéntate cómodo pero alerta.- Escoge un buen sitio para realizar
tu examen, que sea iluminado y trata dealejarte de aquellos
compañeros que distraen tu atención y que no estén bien
preparados o hagan comentarios negativos.

DURANTE EL EXAMEN:

 Lee las instrucciones cuidadosamente o asegúrate deentenderlas todas. Si algo no queda claro no temas en pedir
que el profesor te explique lo que no has comprendido.

Controla el tiempo durante el examen
 Cambia de posición para relajarte. Si tu mente se pone en blanco, no te preocupes recuerda que
la única forma de superar este bloqueo ocasionado por los
nervios es disminuyendo el nivel de ansiedad a través de la
relajación.Relájate y respira lenta y profundamente, piensa
en que tú tienes el control.
 No entres en pánico cuando los demás estudiantes empiezan a
entregar sus exámenes. No hay recompensa por...