E.F.judo

TRABAJO DE JUDO







TRABAJO REALIZADO POR:

LAURA MARTÍNEZ GARCÍA

1º BACHILLERATO CIENTÍFICO

PREGUNTAS:

Breve historia del judo
Judo significa camino de la suavidad. El judo es un arte marcial creado por Jigoro Kano, practicaba el jujitsu. Como era muy delgado, empezó a trabajar técnicas que requerían un mínimo esfuerzo, eliminó técnicas peligrosas, recopiló la esenciatáctica y técnica de las escuelas Tenjin y Shin’yo-ryu, dando origen al judo. Su filosofía es que debe hacerse un entrenamiento mental y físico para conseguir que la mente y el cuerpo estén en equilibrio y armonía.
Creó en 1882, el instituto Kodokan (la escuela donde se aprende el camino) en Tokio, comenzó a enseñarse en las escuelas de Japón, en el ejército y en la policía. En 1920 Jigoro sededicó a su escuela y realizó conferencias por todo el mundo para divulgar el Judo.
En 1992 en las olimpiadas de Barcelona se incluyó la representación femenina. El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha competitiva. El Comité Olímpico internacional lo considera el deporte más completo, ya que promueve valores como respeto, amistad y esfuerzo por mejorar.

Define en que consisten lastécnicas básicas del judo (proyecciones, inmovilizaciones, luxaciones y estrangulaciones).
Proyección- nage-waza
Consiste en derribar al oponente en posición de pie para hacerle caer sobre su espalda, se basa en movimientos que utilizan la palanca.

Uki-goshi
uki-waza


tomoe-nage
de-ashi-barai



Inmovilización-osae-komi-waza
Consiste en mantener al oponente inmovilizado con la espalda en el suelo.
-Posición superior: cuando uke quiera salir, tori debe contrarrestarlo usando su peso en la dirección adecuada.
-Posición inferior: el que esta debajo recoge su cuerpo como una esfera para tener más movilidad y menos posibilidades de ser controlado, debe cerrarle los puntos de entrada al contrario.
La línea decontrol básica es la de los hombros, anticiparnos a los movimientos del contrario y movilidad para contrarrestar los intentos de escapar; todo esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de atacar al rival.
Para escapar de una inmovilización:
Buscar el punto débil de tori y centrarnos en él, hacer movimientos rápidos para evitar que te agarre, movernos en un sentido y cuando contrarreste girar ensentido contrario.

Kata-gatame




Luxación-kansetsu-waza
Con las manos, brazos, piernas, axilas o abdomen, giras el brazo hasta sobrepasar la posición normal del codo.
-Consejos para su ejecución: control sobre el brazo, posiciónpara movernos, tori debe agarrar bien la muñeca de uke, ejecución sobre el punto más débil, determinar el ángulo adecuado para la luxación.
-Como defenderse: brazos semiencogidos para que no te agarre el oponente, una vez agarrado intentar soltarse girando hacia el punto más débil o usar el brazo libre y piernas para liberarse.



Estrangulación-shime-waza
Consiste en controlar al rivalestrangulando su cuello con las manos, brazos, piernas o solapas. Puede ser de tipo sanguíneas, ejerciendo presión sobre las venas carótidas; respiratoria, presionando sobre la traquea o nerviosa comprimiendo algún nervio.
Hay que controlar la movilidad de uke, llevar a uke a una posición que tenga dificultades para defenderse y en posición adecuada para realizar la estrangulación que deseamos, teneruna posición donde podamos movernos y reaccionar con rapidez.

Kata-ha-jime
hadaka-jime
sankaku-jime




Grados y significado de los cinturones.
El cinturón simboliza la unión del alma y el cuerpo. Hay siete colores distintos, se van oscureciendo cuanto mayor sea el grado de experiencia y conocimientos. Cada cinturón representa lo que se aprende en esa etapa.
El KYU...