M Sculos Del Cuerpo Sergio Garc A

Nombres: Sergio Alejandro García Vargas y Hugo Horacio Fuentes 
 
 
Grupo: E201                                                      Fecha: Abril 26/2014 
 
Músculos 
 
Dorsal ancho 
 Descripción 
 
Es un músculo muy largo y además muy ancho. Es un músculo en el que todas 
sus fibras son ascendentes. 
 
Origen 
 En una línea continua en todas las apófisis espinosas desde la 7ª vértebra 
dorsal hasta la cresta del sacro, así como en los ligamentos iolumbares y en la 
zona superior de la cresta del sacro. 
 
Inserción 
 Todas las fibras van a terminar en un pequeño tendón en espinal en la zona 
infratroquineana y en el canal bicipital del húmero. 
 
Función 
 
Sobre el brazo:  
 
▪ Abducción.  
 
▪ Extensión.  
 
▪ Rotación interna.  
 
Con los brazos fijos: contribuye a la trepa.  
 Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posición de firme. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ejercicio 
 
Dominadas 
 

 
 Para iniciar el movimiento de dominadas debemos tomarnos de una barra fija 
con las manos de manera que las mismas queden separadas más allá del 
ancho de los hombros y las palmas miren hacia afuera (agarre en pronación), desde allí, con las rodillas flexionadas pero con las piernas relajadas y todo el 
cuerpo sostenido pero estirado, comenzamos el ejercicio.  
Inspiramos y efectuamos una tracción de manera de elevar el cuerpo entero mediante la flexión de los brazos y la contracción de los músculos de la 
espalda, hasta que la cabeza quede a la altura de la barra, pudiendo pasar ésta 
por detrás de la nuca o por el frente de la cara. Espiramos al final del movimiento y descendemos de manera controlada hasta 
que los brazos queden totalmente estirados nuevamente. 
 
Imagen 
 

 

Bíceps braquial 
 
Descripción 
 Se encuentra junto al músculo coracobraquial. Topográficamente es del codo, 
pero funcionalmente es muy importante en la articulación escapulohumeral. 
 
Tiene 2 cabezas:  
 
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