Acercandonos A La Salud

INDICE

Modulo 1 acercándonos a la salud

- Tema 1 salud y calidad de vida

- Tema 2 promoción y niveles de atención de la salud

- Tema 3estilos de vida

Modulo 2 evaluando mi salud

- Tema 1 conductas de auto cuidado

- Tema 2 hábitos inadecuados de nuestra salud

- Tema 3 riesgos en la salud

Modulo 3 construyendo mi salud

- Tema 1 descubriendomi potencial para el cambio

- Tema 2 mejorando mi calidad de vida




MODULO 1 ACERCANDONOS A LA SALUD



La palabra salud se define como el bienestar físico, psicológico y social y va más allá del esquema biomédico. Actualmente se conoce que todo lo que las personas piensan dicen y hacen tienen una influencia considerable en su salud y calidad de vida, viéndose esta saludaptada o no, de acuerdo a sus estilos de vida saludables o libres que tenga el individuo.



TEMA 1. SALUD Y CALIDAD DE VIDA



¿Qué es para ti salud física, psicológica, social y ambiental?

Sentirse bien con uno mismo, estar sanos, pensar siempre positivamente, hacer ejercicio, comer cosas saludables.

¿Qué entiendes por calidad de vida?

Tener una vida saludable.TEMA 2. PROMOCION Y NIVELES DE ATENCION DE LA SALUD



PROMOCION DE LA SALUD

La promoción de salud consiste en proporcionar a la gente los medios necesarios para mejorar la salud y ejercer un mayor control sobre la misma. La promoción de la salud se nutre de muchas disciplinas y crea una innovadora teoría y práctica de salud pública que permite cumplir con metas y objetivos sociales, comoconseguir comunidades e individuos que actúen más saludablemente, alcanzando mayor bienestar con equidad social y mejorando su calidad de vida.
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NIVELES DE ATENCION DE LA SALUD

1. Prevención Primaria: Se enfoca en la disminución de las incidencias de nuevos casos patológicos en la población, dentro de un período de tiempo definido, contrarrestando las fuerzas dinámicas que la provocan.Se enfoca en el aspecto educativo de la población.
2. Prevención Secundaria: Su finalidad es la de diagnosticar y de brindar tratamientos precoces, buscando con ello, reducir las incapacidades debido a un desorden.
3. Prevención Terciaria: Reduce el grado de efectos residuales, están designados a la rehabilitación, y así disminuir el nivel de incapacidad de las personas


TEMA 3.ESTILOS DE VIDA

|¿Qué se? |¿Qué quiero saber? |¿Qué aprendí? |
|Es bueno tener un buen estilo de vida y |Que hacer para tener un mejor estilo de |Es un conjunto de comportamientos o |
|tener muy buena salud, ya que así tendremos |vida. |actitudes quedesarrollan las personas, que |
|una mejor vida. | |a veces son saludables y otras veces son |
| | |nocivas para la salud. Es necesario hacer |
| ||ejercicio al menos 3 veces por semana, comer|
| | |adecuadamente, no tener bajo la autoestima y|
| | |tener voluntad de hacerlo. |




COMPORTAMIENTO Y ESTILOS DE VIDA

El estilo de vida es un conjunto decomportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud. En los países desarrollados los estilos de vida poco saludables son los que causan la mayoría de las enfermedades. Dentro del triángulo epidemiológico causante de enfermedad, estaría incluido dentro del factor huésped.









MODULO 2. EVALUANDO MI SALUD

TEMA...