Aplicación Del Modelo Transteórico De Cambio

Aplicación del modelo Transteórico De Cambio
Desde un punto de vista cognitivo-conductual

El modelo Transteorico De Cambio fue propuesto por Prochaska & DiClemente en 1982. La idea surgió al darse cuenta que mientras se desarrollaba el proceso psicoterapéutico sus pacientes solían pasar por cambios de conducta similares, sin importar el tipo de modelo que ellos utilizaran.
El modelo sedivide el 5 etapas: Pre contemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento. Una característica esencial en esta modelo es que no se desarrolla de manera continua sino más bien de manera de espiral, debido a que en el proceso la persona tiende muchas veces a volver a etapas anteriores cuando no es capaz de poder cumplir con las exigencias del modelo, por lo tanto los autoresagregaron otra etapa más a la cual llamaron recaída, la cual puede suceder de manera intercalada en la etapa de acción o de mantenimiento y provocar como su nombre lo indica una o varias recaídas en el proceso. Dando como consecuencia un espiral que pueda ilustrar el modelo, mostrando de esa manera varios avances, así como varias recaídas hasta llegar a un punto mantenimiento.
Las etapas en que se divideson:
1. Pre contemplación:
En este estadio están aquellas personas que no muestran gran interés por cambiar su conducta. En su opinión no tienen ningún problema de adicción parecido al de otros adictos. En esta etapa se recomienda al terapeuta ser paciente y comprensivo, sin tratar de forzar los cambios y considerándolos en todo momento personas con características propias que hay que explorary conocer.
2. Contemplación
En este estadio la persona ya se encuentra consciente de que existe un problema y piensan seriamente en superarlo, sin embargo no se sienten suficientemente preparados para llevarlo a cabo. La mayoría de los adictos se quedan constantemente en esta fase y no se deciden a transitar hacia el cambio. Son los típicos quemadores de programas de tratamiento, es decir,sujetos que recaen una y otra vez y pasan de un tratamiento a otro buscando el que les pueda solucionar su problema y tras ese constante deambular nace una baja motivación al cambio, es por esta razón que se sugiere poder identificar esta etapa lo más pronto posible para poder intervenir en ella.
3. Preparación
Los individuos se encuentran preparados para la actuación; han efectuado ya algunospequeños pasos dirigidos a actuar, tales como reducir la frecuencia de la conducta adictiva o haberla intentado dejar en otros momentos La tarea fundamental en esta fase es determinar el mejor curso de acción para buscar el cambio, en función de la preparación que demuestre el sujeto.
4. Acción
Es el estadio en que la persona realiza los cambios más relevantes hacia su conducta adictiva. Estos cambiossuponen un claro reconocimiento por parte de las personas de su alrededor y requieren una gran cantidad de esfuerzos. Gran parte de los programas para control de adicción están diseñados para pasar de inmediato a esta fase, por tanto, presuponen que los individuos que llegan al tratamiento están preparados para actuar cuando, normalmente no suele ser así. Poner a una persona que no se encuentrapreparada para adquirir un compromiso firme de abstinencia, en una situación que le hace sentirse forzada puede explicar las altas tasas de abandono de los tratamientos basados en la acción.
5. Mantenimiento
Para llegar a esta etapa la persona debe de comprometerse a alejarse de su conducta adictiva y ajustarse a su nuevo estilo de vida por más de seis meses. Los adictos realizan continuamenteesfuerzos para evitar volver a su comportamiento adictivo y, en este sentido, el cambio no ha de darse por concluido en la fase de mantenimiento, sino al contrario: este momento conlleva una utilización continuada de estrategias para mantener el patrón de comportamiento alcanzado. La identificación de situaciones de riesgo y la prevención de recaídas son las tareas que van a ayudar al adicto a...