Aprende a vivir con el transtorno obsesivo compulsivo
Páginas: 44 (10857 palabras)
Publicado: 22 de febrero de 2012
APRENDER A VIVIR CON EL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO
Barbara L. Van Noppen (Asistente social), Dra. Michele T. Pato y Dr. Steven Rasmussen
Diseño e ilustraciones: graficdiagonal.com
Septiembre 2001
Sumario
¡No estamos solos! ¡Usted puede hacer algo! ¿Cuáles son las causas del TOC? ¿Tengo yo la culpa? ¿Desaparece el TOC? Tratamiento Cuando la persona con TOC no lo reconoceOrientaciones para vivir con el TOC Orientaciones generales Reconocer las señales Modificar las expectativas Saber que las personas mejoran a ritmos diferentes No hacer comparaciones entre un día y otro Reconocer las “pequeñas” mejorías Crear un ambiente de apoyo Mantener una comunicación clara y sencilla Atenerse a un contrato de conducta Fijar límites, pero siendo sensibles al estado de ánimo de lapersona Seguir con la rutina familiar normal Recurrir al humor Apoyar el régimen terapéutico Es importante pasar un tiempo separados Ser flexibles Orientaciones para educadores y empresarios Orientaciones especiales para niños y adolescentes Últimas observaciones Acerca de los autores Agradecimientos
7 8 11 14 15 23 26 27 28 29 29 30 31 31 32 32 33 33 34 34 34 35 35 37 44 45 46
5
¡Noestamos solos!
Por fin, después de varios años sin
saber a dónde recurrir, alguien le ha dado un nombre. A un miembro de su familia le han diagnosticado un TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) y desea saber todo lo posible sobre esta enfermedad. Preocupado por ese ser querido, sin duda alguna se habrá preguntado, “¿Qué puedo hacer para ayudarle?” Aunque parezca raro, actuar de forma intuitiva nosiempre es beneficioso. Ceder, tranquilizarle o discutir no siempre son formas constructivas de contribuir a reducir los síntomas del TOC, ni estas respuestas transmiten necesariamente el deseo de ayudar. Saber que lo que sufre esa persona es un trastorno conocido quizá le suponga un cierto alivio, porque “al menos sabemos cómo llamarlo y podemos encontrar a alguien que nos ayude”. Saber que esapersona tiene un TOC es el primer paso para aprender a afrontar mejor los síntomas. Lleva tiempo y esfuerzo aprender a comprender realmente el TOC, aceptar que un ser querido tiene TOC y saber cómo afrontarlo de forma eficaz. Los síntomas del TOC no siempre desaparecen pero, con tratamiento y apoyo familiar, la mayoría de las personas experimentan cierta mejoría. Usted puede llegar a aprender la formade afrontar ese trastorno; las relaciones familiares pueden mejorar y los síntomas, disminuir. No obstante, esos objetivos han de alcanzarse gradualmente, sin olvidar que llevan su tiempo.
7
Tras varios años trabajando con familias que tenían uno de sus miembros afectado por un TOC, hemos descubierto algunos aspectos comunes: sentimientos de aislamiento, frustración, vergüenza, preguntarse“¿Por qué no paran quietos?”… Sobre todo es una petición de ayuda: “¿Qué debemos hacer?”. Los familiares suelen sentirse angustiados, desconcertados, abrumados y frustrados. Tratando de ayudar, es probable que usted haya probado de todo, desde pedir a la persona afectada por el TOC que deje de comportarse “estúpidamente”, hasta ayudarle con sus rituales o, realizar las tareas que le correspondíana ella para “mantener la paz”. Cualquiera de esas actitudes tendrá un efecto negativo en el funcionamiento de su familia y posiblemente agrave los síntomas obsesivocompulsivos. Los conflictos familiares son inevitables. A medida que la persona con TOC rechaza sus intentos de “ayudarle” o éstos resultan ineficaces, usted puede sentirse desesperado o impotente.
¡Usted puede hacer algo!
Unamujer de 40 años, que llevaba
20 sufriendo un TOC grave, y su madre de 60 años, empezaron a participar en un grupo de psicoeducación familiar. Según explicaron, “tenían una relación muy buena y podían hablar de todo excepto del TOC”. En la tercera sesión anunciaron con júbilo al grupo que ya “incluso podían hablar abiertamente sobre el TOC”. Cuando los demás les preguntaron qué había cambiado, la...
Barbara L. Van Noppen (Asistente social), Dra. Michele T. Pato y Dr. Steven Rasmussen
Diseño e ilustraciones: graficdiagonal.com
Septiembre 2001
Sumario
¡No estamos solos! ¡Usted puede hacer algo! ¿Cuáles son las causas del TOC? ¿Tengo yo la culpa? ¿Desaparece el TOC? Tratamiento Cuando la persona con TOC no lo reconoceOrientaciones para vivir con el TOC Orientaciones generales Reconocer las señales Modificar las expectativas Saber que las personas mejoran a ritmos diferentes No hacer comparaciones entre un día y otro Reconocer las “pequeñas” mejorías Crear un ambiente de apoyo Mantener una comunicación clara y sencilla Atenerse a un contrato de conducta Fijar límites, pero siendo sensibles al estado de ánimo de lapersona Seguir con la rutina familiar normal Recurrir al humor Apoyar el régimen terapéutico Es importante pasar un tiempo separados Ser flexibles Orientaciones para educadores y empresarios Orientaciones especiales para niños y adolescentes Últimas observaciones Acerca de los autores Agradecimientos
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¡Noestamos solos!
Por fin, después de varios años sin
saber a dónde recurrir, alguien le ha dado un nombre. A un miembro de su familia le han diagnosticado un TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) y desea saber todo lo posible sobre esta enfermedad. Preocupado por ese ser querido, sin duda alguna se habrá preguntado, “¿Qué puedo hacer para ayudarle?” Aunque parezca raro, actuar de forma intuitiva nosiempre es beneficioso. Ceder, tranquilizarle o discutir no siempre son formas constructivas de contribuir a reducir los síntomas del TOC, ni estas respuestas transmiten necesariamente el deseo de ayudar. Saber que lo que sufre esa persona es un trastorno conocido quizá le suponga un cierto alivio, porque “al menos sabemos cómo llamarlo y podemos encontrar a alguien que nos ayude”. Saber que esapersona tiene un TOC es el primer paso para aprender a afrontar mejor los síntomas. Lleva tiempo y esfuerzo aprender a comprender realmente el TOC, aceptar que un ser querido tiene TOC y saber cómo afrontarlo de forma eficaz. Los síntomas del TOC no siempre desaparecen pero, con tratamiento y apoyo familiar, la mayoría de las personas experimentan cierta mejoría. Usted puede llegar a aprender la formade afrontar ese trastorno; las relaciones familiares pueden mejorar y los síntomas, disminuir. No obstante, esos objetivos han de alcanzarse gradualmente, sin olvidar que llevan su tiempo.
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Tras varios años trabajando con familias que tenían uno de sus miembros afectado por un TOC, hemos descubierto algunos aspectos comunes: sentimientos de aislamiento, frustración, vergüenza, preguntarse“¿Por qué no paran quietos?”… Sobre todo es una petición de ayuda: “¿Qué debemos hacer?”. Los familiares suelen sentirse angustiados, desconcertados, abrumados y frustrados. Tratando de ayudar, es probable que usted haya probado de todo, desde pedir a la persona afectada por el TOC que deje de comportarse “estúpidamente”, hasta ayudarle con sus rituales o, realizar las tareas que le correspondíana ella para “mantener la paz”. Cualquiera de esas actitudes tendrá un efecto negativo en el funcionamiento de su familia y posiblemente agrave los síntomas obsesivocompulsivos. Los conflictos familiares son inevitables. A medida que la persona con TOC rechaza sus intentos de “ayudarle” o éstos resultan ineficaces, usted puede sentirse desesperado o impotente.
¡Usted puede hacer algo!
Unamujer de 40 años, que llevaba
20 sufriendo un TOC grave, y su madre de 60 años, empezaron a participar en un grupo de psicoeducación familiar. Según explicaron, “tenían una relación muy buena y podían hablar de todo excepto del TOC”. En la tercera sesión anunciaron con júbilo al grupo que ya “incluso podían hablar abiertamente sobre el TOC”. Cuando los demás les preguntaron qué había cambiado, la...
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