Asertividad

TABLA DE DERECHOS ASERTIVOS


1. El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote de forma habilidosa o asertiva-incluso si la otra persona se siente herida- mientras novioles los derechos de los demás
2. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad
3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirte culpable o egoísta.
4. El derecho a experimentar y expresartus propios sentimientos.
5. El derecho a detenerte y pensar antes de actuar.
6. El derecho a cambiar de opinión.
7. El derecho a pedir lo que quieres (teniendo en cuenta que la otra persona tieneel derecho a decir no).
8. El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer.
9. El derecho a ser independiente.
10. El derecho a decidir que hacer con tu propio cuerpo, tiempo ypropiedad.
11. El derecho a pedir información.
12. El derecho a cometer errores –y ser responsable de ellos.
13. El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.
14. El derecho a tener tus propiasnecesidades y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y decidir sisatisfacemos las necesidades de los demás.
15. El derecho a tener opiniones y expresarlas
16. El derecho a decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tusintereses-siempre que no violes los derechos de los demás.
17. El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos limites en los que los derechos no están del todoclaros.
18. El derecho a obtener aquello por lo que pagas.
19. El derecho a escoger no comportarte de forma asertiva o habilidosa.
20. El derecho a tener derechos y defenderlos.
21. El derecho a serescuchado y a ser tomado en serio.
22. El derecho a estar solo cuando así lo escojas.
23. El derecho a hacer cualquier cosa mientras no viole los derechos de algunas personas.
24. El derecho a...