Autoestima Y Autoactualizacion

AUTO-ESTIMA
Procesos de adquisición. Modelo de Coopersmith: 1. La retro-alimentación social: la auto-estima reflejaría la valoración que detectamos que hacen los demás de nosotros. No todas las evaluaciones recibidas son admitidas y aceptadas de la misma manera. Hay una serie de filtros que actúan amplificando o disminuyendo las evaluaciones recibidas: a) Diferencia con la línea base de lapropia estima. Se aceptan mejor las evaluaciones positivas o negativas próximas a nuestro nivel de auto-estima. Por el contrario, se desestiman las evaluaciones excesivamente positivas o negativas. Por demasiado infladas. b) Se aceptan mejor las valoraciones positivas. Es más, existe una tendencia a distorsionar positivamente la información que recibimos y a sesgar los comentarios y apreciaciones en elsentido que más nos pueda beneficiar. Además, la información respecto a nuestra propia valía se acepta mejor o peor dependiendo de la fuente que emite la información: a) Autoridad de la fuente. P.e. si nos dice que jugamos bien al ajedrez un buen jugador, nos influye más que si nos lo dice un amigo/a. b) Valoración de la fuente. Nos influye más una fuente a la que valoramos por motivosemocionales o competenciales. P.e. un amigo. c) Conocimiento personal. Nos influye más si la persona tiene un buen conocimiento de nosotros. Si son juicios globales o estereotípicos, no nos influye. De nuevo, hay personas con una mayor o menos tendencia a dejarse influir por la valoración individual. Diferencias individuales: personas sugestionables o que, por el contrario, se basan sobre todo en su propiavaloración.

2. La comparación social. La auto-estima no sólo depende de la valoración que la persona recibe de los demás, sino de la valoración personal que ella misma está realizando continuamente. Uno de los sistemas de auto-valoración es el proceso de comparación social, que sirve a la persona para situarse en el grupo social inmediato y en el global. Si en la comparación valoramos que somossuperiores, la auto-estima aumenta; si nos consideramos inferiores, la auto-estima disminuye. La evaluación absoluta directa no es fácil, por ello se acude a las referencias directa o indirectas para compararnos, teniendo más influencia las directas y centradas en las relaciones más próximas a nosotros, P.e. nos solemos comparar con los que están más próximos a nosotros, no nos influye tanto el“salir perdiendo de la comparación de alguien a quien consideramos muy superior o muy inferior.

1

Las comparaciones sociales no son lógicas y suelen estar sesgada. Cuando en una comparación social salimos perdiendo y disminuye nuestra auto-estima, se suele interponer una explicación que justifique la diferencia sin que salga dañada la auto-estima. P.e. esta persona ha tenido mucho éxito, peroha sacrificado su vida personal, o ha sido por un enchufe. La comparación suele realizarse con personas a las que se considera inferiores para así salir ventajoso de la comparación. Cuanto más insegura esté una persona de su valía personal, más frecuentes serán las comparaciones. 3. Resultados de la conducta Auto-estima = éxitos /expectativas El éxito aumenta la auto-estima y el fracaso ladisminuye y ello a su vez depende de si: Tienen que ver con parcelas importantes para el individuo Se atribuyen a causas internas, controlables y estables. Por esto en los programas para mejorar la auto-estima se incluyen tareas medianamente exigentes para que los individuos tengan una alta probabilidad de éxito. Los resultados de la propia conducta afectan a la propia auto-estima a través de 4mecanismos: a) Informan del propio nivel de competencia b) Suscitan la atención de los otros c) Merecen aprobación social 4. Factores sociales La influencia de la familia y a través de la creación de patrones sociales más a menos valorados. El más importante es el microambiente familiar que influye en la auto-estima de los niños a través de los siguientes procesos: a) Presencia y seguimiento en la vida...