Autoestima

Pilares de la autoestima
1. VIVIR CONSCIENTEMENTE: 

Es respetar la realidad sin evadirse no negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”. Ser consciente del mundo interno como el externo.
Una persona CONSCIENTE, reflexiona, analiza, pondera y juzga los acontecimientos, ve sus causas y sus consecuencias. Es decir, sabe tomar decisioneslibremente y acepta las consecuencias de sus actos.

2. AUTOACEPTARSE:

No negar ni rechazar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos que los tenemos. Cuando hay auto aceptación, no hay enfrentamientos con nosotros mismos, no me convierto en mi propio enemigo.
Hay que comprender NUESTRO POTENCIAL. Hay que aceptar nosolamente los errores, sino también aceptar todas nuestras potencialidades, y el hacerlo implicará mayores responsabilidades. Cuando rechazamos y sacrificamos partes de nosotros mismos, sean cuales fueran las razones, el resultado es que empobrecemos nuestro sentido del yo.

3. SER AUTORRESPONSABLE.
 
Hay que reconocer que somos los autores de:
Ø nuestras decisiones y nuestras acciones.
Ø Larealización de nuestros deseos
Ø La elección de nuestras compañías
Ø De cómo tratamos a los demás en la familia, el trabajo, amistadas
Ø Cómo tratamos nuestro cuerpo
Ø NUESTRA FELICIDAD.
4. TENER AUTOAFIRMACION: 
Es respetar nuestros deseos y necesidades y buscar la manera de expresarlos. Tratarnos a nosotros mismo con dignidad en nuestras relaciones con los demás. Ser AUTENTICOS y defendernuestras convicciones, valores y sentimientos. Es comunicarnos asertivamente con nosotros mismos y con los que nos rodean.






5. VIVIR CON DETERMINACION O PROPOSITO EN LA VIDA.
 Significa asumir la responsabilidad de identificar nuestras metas y llevar a cabo las acciones que nos permitan alcanzarlas y mantenernos firmes hasta llegar a ellas. Al poseer buena autoestima nosotros tenemos elcontrol de nuestra vida y no el exterior que nos rodea.

Nuestras metas y propósitos son los que organizan y centran nuestras energías, y le dan significado y estructura a nuestra existencia: cuando no tengo propósitos y meta, estoy a merced de mis propios impulsos o de las acciones incontrolables de los demás. Para vivir mi vida con propósitos conscientes tengo que hacerme responsable de mispropias metas, es decir, necesito un PLAN DE ACCION, y éste necesita de objetivos claros, disciplina, orden, constancia y coraje, para no desviarme del camino. Lo llamados también PROYECTO DE VIDA. (VER: Doce recomendaciones para alcanzar las metas personales)

6. VIVIR CON INTEGRIDAD ES:
Ø Tener principios de conducta a los que nos mantengamos fieles en nuestras acciones
Ø Ser congruentes con loque pensamos, decimos y actuamos.
Ø Respetar nuestros compromisos y mantener nuestras promesas.















Desiderata
Camina placido 
entre el ruido y la prisa 
y piensa en la paz 
que se puede encontrar en el silencio 
En cuanto sea posible y sin rendirte 
manten buenas relaciones con todas las personas 
Esquiva las personas ruidosas y agresivas 
ya que son unfastidio para el espiritu 
Si te comparas con los demas 
te volveras vano y amargado 
Pues siempre habra personas mas grandes 
y mas pequeñas que tu 
Se sincero contigo mismo en especial 
no finjas en el afecto y no seas cinico en el amor 
Pues en medio de todas las ardideses y desengaños 
es perenne como la hierba 
Cultiva la firmeza del espiritu 
para que te protega 
en las adversidadesrepentinas 
Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad 
sobre una sana disciplina 
se benigno contigo mismo 
Tu eres una criatura del universo 
no menos que las plantas y las estrellas 
tienes derecho a existir 
Y sea que te resulte claro o no 
indudablemente el universo marcha como debiera 
Por eso debes estar en paz con Dios 
cualquiera que sea tu idea de El 
Y sea cualesquiera...