DIETA PARA UN DIABETICO

BIOLOGIA I




TEMA: DIETA DIABETICA









INDICE
1.- Características Generales
2.-Cantidades de calorías diarias
3.-tabla de Dieta de 5 Días
4.- Dia de Dieta ejemplificado










CARACTERISTICAS GENERALES

NIÑOS: Siéndome metabólico y diabetes tipo 2
El sedentarismo y una alimentación deficiente hacen que muchos niños la padezcan.
Menores de 30 años:Tiene una causa autoinmune debido a una susceptibilidad genética
“la enfermedad suele desencadenarse en etapa tempranas de la vida debido a un factor ambiental como una infección viral, estrés o toxinas.”
A partir de los 30 años:
Alteraciones de glucosa en ayuno o prediabetes,
“El aumento en la carga de trabajo lleva a los adultos jóvenes a no comer bien, estar sujetos a mucho estrés ytener menos actividad física.”
DE 40 A 55 AÑOS:
ESTE ES EL GRUPO DE EDAD MAS PROPENSA A PADESER EL DIABETES TIPO 2,
“LOS RESEPTORES DEE INSULINA DISMINUYEN CON LOS AÑOS, ESTA RESISTENCIA SE GENERA POCO A POCO Y DEPENDE DEL ESTILO DE VIDA DE LA PERSONA, NO HACER EJERCICIO, TENER SOBREPESO Y LLEVAR UNA DIETA HIPERCALORICA SON FACTORES QUE AGOTAN AL CUERPO”
De 65 a 74: Diabetes tipo 2,
“El20% de los adultos mayores suelen padecerla”
Embarazadas:
Diabetes gestacional y diabetes en la vida adulta, “Ciertas hormonas que se producen en el embarazo bloquean el trabajo de la insulina y los niveles de glucosa se incrementan.


Los cuatro pilares de los requerimientos del paciente diabético, fundamentales para el cuidado de la enfermedad y para lograr resultados positivos en eltratamiento son:
1.Autocontrol
2.Alimentación 
3.Ejercicio 
4. Medicamentos
1.- Autocontrol El autocontrol es la forma a través de la cual el paciente puede lograr monitorear sus niveles de glicemia, permitiéndole tomar las mejores decisiones para controlar la Diabetes.
Los resultados obtenidos en este monitoreo pueden informarle a la persona acerca de:
El funcionamiento de su medicación.
De quémanera le afecta la glicemia de los alimentos que consume.
Cómo sus actividades diarias afectan su nivel de glicemia.
2.- AlimentaciónLa alimentación es un componente fundamental para el control de la Diabetes. Para conocer los alimentos que se pueden comer y los que deben evitarse, es necesaria la guía de un especialista quien adecuará la dieta según cada caso particular contemplando la edad,actividad física, peso y enfermedades que pueda tener el paciente.
El plan de alimentación debe contemplar alimentos pertenecientes a los tres grupos alimenticios (carbohidratos, proteínas y grasas)
3.- Ejercicio El ejercicio es otro de los pilares fundamentales para lograr un buen cuidado y control de la Diabetes.
Está comprobado que la actividad física regular puede disminuir la glicemia,además de potenciar el efecto que causa la insulina. También realizar ejercicio ayuda a disminuir los factores de riesgo cardiovascular y beneficia la autoestima del paciente.
4.- Medicamentos En algunos casos, el cuidado del paciente diabético debe complementarse con medicamentos, los que serán recetados y controlados por el médico tratante. Según las necesidades de cada paciente los medicamentospueden ser HGO y/o insulina.) en cantidades que promoverán un buen control de la enfermedad.

CANTIDADES DE CALORIAS:



Las dietas que se emplean como parte del tratamiento de la diabetes mellitus se basan en el control de la ingesta de calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono. Entre las consideraciones adicionales se incluyen la regularidad en el horario de las comidas, ladistribución uniforme de kilocalorías e hidratos de carbono entre las comidas y el control de la ingesta de kilocalorías, grasa saturada y colesterol.
Las recomendaciones dietéticas específicas y la importancia de las consideraciones adicionales varían según el tipo de diabetes mellitus y el programa de tratamiento médico integral.
En este documento se ha establecido una dieta diabética con un aporte...