Ejercicio para Personas con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

Ejercicio para Personas con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), como enfisema, crónico la bronquitis y el asma, se define por la American Thoracic Society como condición caracterizado por obstrucción del flujo aéreo que reduce la capacidad de vaciar suficientemente los pulmones. La incidencia de la EPOC está actualmente en aumento en losEE.UU., con un estimado de 16,5 millones personas que ahora sufren de falta de aire y los efectos discapacitantes de esta enfermedad.
Ausencia de ejercicio contribuye a la discapacidad en la EPOC. El ejercicio físico es un componente importante de programas de rehabilitación pulmonar hoy y se estableció un seguro y eficaz intervención para la mejora de la capacidad física y calidad de vida. Elejercicio aeróbico (andar en bicicleta fija o caminar) y el ejercicio de resistencia (levantamiento de un peso ligero con los brazos o piernas) pueden ayudar a restaurar y mantener la independencia funcional en la EPOC.
La inactividad y la EPOC
La falta de aliento experimentado por los pacientes con EPOC en reposo y / o durante las actividades de la vida diaria puede conducir a un estilo de vida cadavez más sedentaria, un deterioro progresivo en capacidad funcional y posible aislamiento en casa. Con la inactividad progresiva, la función cardiovascular y la disminución de la masa muscular esquelética. El deterioro aeróbico la aptitud y la fuerza crea un círculo vicioso que conduce a una mayor falta de aliento con esfuerzo, fatiga muscular, una eventual pérdida de la independencia funcional y ladepresión. objetivo principal de los programas de ejercicios de rehabilitación pulmonar es, por lo tanto, para invertir la discapacidad física como consecuencia de la inactividad.
Beneficios del ejercicio en la EPOC
Muchos beneficios fisiológicos y psicológicos han sido reportados en pacientes con EPOC después la participación en los ensayos controlados aleatorios de ejercicio prescritoparticipación superior e inferior aeróbico cuerpo y entrenamiento de resistencia. Principales beneficios incluyen el aumento de la capacidad física, disminución de la ansiedad sobre la disnea, mayor independencia en las actividades cotidianas, la reducción la fatiga y una mejor calidad de vida. Estos resultados positivos se producen a pesar de deterioro la función pulmonar persiste después de la prácticade ejercicio. El ejercicio regular permite de este modo Los pacientes con EPOC que hacer más actividades recreativas y de formación profesional a pesar de su enfermedad pulmonar. Es importante destacar que la ganancia en la aptitud y la confianza con el ejercicio invierte la espiral de desacondicionamiento asociado con la EPOC. Una razón para la disminución de la ansiedad es ejercicio que lospacientes se vuelven insensibles a la falta de aliento que viven con un diario base. Además, los investigadores han demostrado que los pacientes con EPOC que el ejercicio puede también mostrar un mejor desempeño en las pruebas de fluidez verbal, lo que sugiere que el ejercicio regular aumenta el flujo sanguíneo al cerebro para mejorar la función cognitiva.
Directrices de entrenamiento en la EPOC
Laspersonas con EPOC pueden tener coexistentes anomalías cardiovasculares como hipertensión enfermedad de la arteria coronaria o la presión. Una evaluación de ejercicio supervisado médicamente es altamente recomendada para evaluar el riesgo cardiaco del paciente, así como fisiológica y subjetiva respuestas. Los pacientes pueden ser estratificados de acuerdo a su necesidad de apoyo médico y lavigilancia durante el ejercicio. Una prueba de tolerancia al ejercicio symptomlimited es muy útil para determinar el rango apropiado de esfuerzo y la tasa óptima cardíaca de entrenamiento. Médico supervisión se recomienda al menos dos veces a la semana (sobre todo al principio del programa) con el fin de desarrollar la comprensión y la confianza en sí mismo del paciente en la forma difícil ejercicio,...