Gimnacia

[pic][pic]

[pic]

Profesor: Eduardo Ramírez
Alumno: Víctor Muñoz
INDICE

• Introducción …………….. 3
• ¿ Qué es la gimnasia?……………… 4
• Las competiciones oficiales …………….. 4
• Aparatos de competición masculina …………….. 5-11
• Suelo
• Caballo con arcos
• Anillas
• Salto
• Barras paralelas
• Barras fijas
• Aparatos de competición femenina ……………. 11-15
•Salto
• Barras asimétricas
• Barra de equilibrio
• Suelo
• Un poco de historia ……………. 16
• Conclusión …………….. 17
• Bibliografía …………….. 18

Introducción

En este trabajoconoceremos un deporte de gran trayectoria, en el cual veremos el trabajo y esfuerzo que realizan los gimnastas en estos difíciles aparatos de acrobacias, donde aprenderás como se realizan los diferentes tipos de ejercicios, que ayudan a fortalecer las distintas partes de nuestro cuerpo.

¿ Qué es la gimnasia?

La gimnasia es la actividad consistente en ejercicios o movimientos metódicos delcuerpo, que se practica por higiene o por deporte. Está claro que el deporte que nos interesa abarca una enorme cantidad de aspectos y de conceptos que se escapan completamente en la definición expuesta, por lo tanto, si queremos profundizar apenas un poquito más, podemos aceptar como bueno lo siguiente:
La gimnasia es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta unas condiciones físicasexcepcionales. Estos ejercicios se realizan con la ayuda de aparatos. En las competiciones oficiales se exigen seis ejercicios libres en la categoría masculina y cuatro en la categoría femenina.
• Categoría masculina: los aparatos que se utilizan son: barra fija, barras paralelas, potro (ejercicio de salto), caballo con arcos, anillas y ejercicios en el suelo.
• Categoría femenina:ejercicios en el suelo, potro (salto), barra de equilibrio y barras asimétricas.

Las competiciones oficiales

La competición oficial más importante de todas es, sin duda, los Juegos Olímpicos. Ganar los Juegos Olímpicos es el gran sueño de cualquier gimnasta de elite. Inmediatamente después vienen los campeonatos del Mundo. En Europa, los campeonatos de Europa son,obviamente, lo siguiente a ganar. El equivalente para otros continentes (Juegos Asiáticos, Juegos Panamericanos, etc.) También hay muchas competiciones internacionales de exhibición que los gimnastas suelen usar como preparación, que están muy bien consideradas. Algunos ejemplos son la ''American Cup'' en Estados Unidos o la ''Chunichi Cup'' en Japón. Las competiciones suelen tener tres modalidades:
- competición individual
- competición por equipos
- competición individual por aparatos.

Aparatos de la competición masculina

Suelo:
Durante un ejercicio de suelo, toda el área del aparato debe ser cubierta por el gimnasta. El ejercicio consta principalmente de tres a cinco diagonales (series acrobáticas realizadas a lo largo deuna diagonal del suelo) llevadas a cabo en diferentes direcciones. Estas series acrobáticas deben ser realizadas incluyendo, al menos, una hacia adelante y otra hacia atrás ( estacionando el cuerpo hacia afuera o hacia adentro).
Los elementos de transición (movimientos gimnásticos que se realizan entre las diagonales) deben ser ejecutados con el ritmo y la armonía apropiados.
Los...