Hidroterapia

Hidroterapia
Desde la medicina naturista, es importantísimo para la salud, el contacto con la naturaleza como algo indispensable para mantenerse sano. El sol, aire libre, tierra, y agua ejercen un efecto revitalizante sobre nuestro organismo, y su ausencia durante largos periodos de tiempo repercute en un debilitamiento general que puede ser causa de múltiples patologías.
La hidroterapia,engloba múltiples técnicas, como el uso de fangos y arcillas, las aguas mineromedicinales de balnearios, o el aprovechamiento de su efecto puramente físico (efectos térmicos y mecánicos).
Historia
En la antigüedad, la enfermedad era considerada como la consecuencia de haber infringido una ley sagrada. El enfermo debía ser redimido para curarse y, para ello, se realizaban ritos de purificacióncorporal con agua. El agua se utiliza como “medicamento purificador”.

Esto es así hasta Hipócrates de Cos (siglo V a.C.), padre reconocido de la medicina, cuestiona el concepto mágico de la enfermedad. En su tratado sobre la epilepsia, La Enfermedad Sagrada, dice:
¨Voy a discutir la enfermedad llamada "sagrada". Que no es más divina o más sagrada que otras enfermedades, sino que tiene una causanatural, y su supuesto origen divino se debe a la inexperiencia de los hombres, y a su asombro ante su carácter peculiar...”.
Posteriormente, el imperio romano socializa e institucionaliza los recursos relacionados con el agua, los baños públicos o termas, los acueductos, las fuentes, son aportaciones romanas a los comienzos de nuestra era.

Efectos
El principal efecto terapéuticodel agua (hidroterapia) se debe a su gran capacidad de almacenar y transmitir estímulos térmicos (frío - calor) Esta cualidad es la que más nos interesa a nivel doméstico para desarrollar diversos tratamientos que puedan ser realizados por el propio paciente.
El efecto térmico producido por las aplicaciones de agua, de forma local o general, provoca una serie de respuestas en nuestro organismo quepueden ser aprovechadas para el tratamiento y/o prevención de múltiples dolencias.
Todo estímulo térmico sobre la piel provoca una respuesta local en la circulación sanguínea superficial, y por vía refleja, a través del sistema nervioso una respuesta más profunda a nivel de músculos, vísceras y circulación general en todo el cuerpo. Estos cambios favorecen el buen funcionamiento y capacidad derecuperación de nuestro organismo.
En función de la patología que queramos tratar o prevenir, aplicaremos la hidroterapia de forma local o general, fría o caliente, alternando temperaturas, y en forma de baños, compresas, envolturas, o frotaciones.
Todas estas técnicas, aparentemente inocuas pueden ejercer efectos realmente intensos en nuestro organismo, y un mal uso puede ser perjudicialespecialmente si se usan en pacientes con determinadas patologías como es el caso de las enfermedades cardiovasculares, que podrían descompensarse. Por lo tanto se deben usar de forma cuidadosa.
Normas Básicas
* No emplear nunca aplicaciones frías si nuestro cuerpo está frío; antes deberíamos calentarlo con alguna otra técnica. Después de la aplicación fría debemos entrar en calor secándonos yabrigándonos o haciendo ejercicio.
* Las aplicaciones calientes terminan siempre con una aplicación fría de corta duración que provoca una vasodilatación reactiva, reforzando el efecto en la circulación producido por el agua caliente.
* Nunca se realizarán antes o después de las comidas ni utilizando productos que contengan sustancias tóxicas o vasoactivas (tabaco, alcohol, café) ya que puedeser contraproducente.
* La sensación vigorizante que experimenta nuestro cuerpo tras una aplicación hidroterápica debe ser siempre agradable y nunca acompañarse de sensaciones desagradables como palpitaciones, mareos o sensación duradera de frío. Esto seria signo de una mala adaptación vascular en aquel momento y si ocurre debe interrumpirse la aplicación.
Beneficios y efectos terapéuticos...