Influenza

EL CEREBRO Y LA MENTE

• El cerebro procesa información del mundo exterior recibida a través de los sentidos. Esa información se transforma en impulsos eléctricos para que puedan viajar hasta el cerebro y ser interpretados.
• El cerebro se compone de córtex o corteza, sistema límbico y cerebelo. Cada parte interactúa entre sí. El cerebelo es la parte más arcaica, la cual gestiona lasfunciones básicas que permiten la supervivencia. El sistema límbico se ocupa de nuestras emociones. Lo conforman la glándula pineal, el tálamo, el hipotálamo, el hipocampo y la amígdala. Finalmente, la corteza cerebral se encarga de la inteligencia y es la sede de la conciencia. Se compone de dos hemisferios, separados por el cuerpo calloso.
• El hemisferio izquierdo rige preferentemente ellenguaje, la lógica y las matemáticas; el realismo, el sentido práctico y el orden. El hemisferio derecho la creatividad y el arte; la espiritualidad, imaginación, intuición, capacidad de realizar varias tareas a la vez.
• El cerebro es el órgano que más energía gasta por día: pesa el 2% de nuestra masa corporal pero le dedicamos por lo menos el 20% del consumo energético diario.
• Lacorteza cerebral es la parte del cerebro responsable de la conciencia y la inteligencia. Esta puede desarrollarse a lo largo de la vida.
• Los hombres no son, necesariamente, más inteligentes que las mujeres. Tan sólo adquieren conocimientos de forma diversa.
• El cerebro masculino es más grande que el femenino (100 gramos), pero ello no hace una diferencia radical en la inteligencia. Sinembargo, el cuerpo calloso, es decir, la parte del cerebro que sirve de puente entre ambos hemisferios, es 30% más extenso en la mujer que en el hombre, favoreciendo una comunicación mucho más rápida entre ambos hemisferios.
• Las neuronas son células nerviosas con actividad propia diseminadas a lo largo de la corteza cerebral. Su información viaja a través de las dendritas.
• Lasdendritas liberan unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores que estimulan los receptores de otras dendritas. A mayor estimulación de las dendritas, mayor conexión entre ellas.
• El sistema límbico se ubica en el centro del cerebro y controla las emociones y pasiones. Alberga el inconsciente.
• El 60% del cerebro se compone de materia grasa.
• En general, en la mayoría de laspersonas domina un hemisferio cerebral, por lo que es recomendable elegir prácticas que estimulen ambos hemisferios.
• La mente es un resultado de la evolución biológica del cerebro humano, pero es algo más que éste. Mucho de lo que es la mente se explica desde fuera de ella: en la vida e interacción con los demás y el mundo que nos rodea.

MENTE, CONCIENCIA Y CONOCIMIENTO

• La mente noexistiría sin el cerebro. La mente es fruto de milenios de evolución biológica, pero es ALGO MAS que biología.
• Un conocimiento sin conciencia es imposible. Sólo la mente que es consciente de sí misma puede posicionarse frente al mundo y conocerlo.
• La conciencia puede definirse como una propiedad del espíritu humano de reconocerse a sí mismo y a los objetos del mundo. Así, laconciencia es conciencia de algo y de alguien. Es, también, aquello que nos permite discernir entre lo bueno y lo malo y reflexionar acerca de nuestra propia existencia y del mundo que nos rodea. La conciencia es más que el “software” de nuestros cerebros porque gracias a ella conocemos el mundo que nos rodea y nos adaptamos a él según nuestras creencias.
• Una característica de la mente conscientees la capacidad de discernir entre distintas posibilidades cuál es la que más me conviene adoptar. La persona se define no sólo por su conciencia racional, sino por su libertad. Con base en la libertad modelamos nuestras vidas. Así, no somos pura biología: “El hombre desarrolla en el mundo una modalidad de vida distinta de otros animales. Su vida, siendo biológica, se convierte en biográfica,...