La asertividad

La Asertividad
Que es Asertividad?
• Es el estilo honesto y equilibrado de comunicarnos, caracterizado por el dialogo respetuoso y frontal sin intención de huir
• .(Yagosesky, 1998Poseerhabilidad para transmitir y recibir mensajes de sentimientos, creencias u opiniones propias o de los demás, es actuar asertivamente.
La palabra "asertividad" se deriva del latín asserere, assertum quesignifica afirmar. Así pues, asertividad significa afirmación de la propia personalidad, confianza en sí mismo, autoestima, aplomo, fe gozosa en el triunfo de la justicia y la verdad, vitalidad pujante,comunicación segura y eficiente.
Caracteristicas:
1. Se siente libre para manifestarse.
Mediante sus palabras y actos parece hacer esta declaración: "Este soy yo". "Esto es lo que yo siento, piensoy quiero".
2. Puede comunicarse con personas de todos los niveles:
Amigos, familiares y extraños; y esta comunicación es siempre abierta, directa, franca y adecuada.
3. Tiene una orientaciónactiva en la vida.
Va tras lo que quiere. En contraste con la persona pasiva que aguarda a que las cosas sucedan, intenta hacer que sucedan las cosas. Es más proactiva que reactiva.
4. Actúa de un modoque juzga respetable.
Al comprender que no siempre puede ganar, acepta sus limitaciones. Sin embargo, intenta siempre con todas sus fuerzas lograr sus objetivos, de modo que ya gane, pierda oempate, conserva su respeto propio y su dignidad.
5. Acepta o rechaza a las personas con tacto.
En su mundo emocional acepta o rechaza a las personas con delicadeza, pero con firmeza, establece quiénesvan a ser sus amigos y quiénes no.
6. Se manifiesta emocionalmente libre para expresar sus sentimientos.
Evita los dos extremos: por un lado la represión, y por otro la expresión agresiva ydestructiva de sus emociones.
La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:[1]
1. Derecho a decir la verdad. Aunque moleste a los demás.
2. Derecho a ser tratado con...