Los Chakras Mayores

Los Chakras Mayores
1.- Chakra Base (En la base de la espina, entre el ano y los genitales).
2.- Chakra del Bazo (Ligeramente por debajo del ombligo).
3.- Chakra del Plexo Solar (en la basedel Esternón).
4.- Chakra del Corazón (En el centro del pecho).
5.- Chakra de la Garganta (En la base de la garganta, en el lugar donde se une con el pecho).
6.- Chakra del Entrecejo (Exactamenteen medio de la frente).
7.- Chakra de la Coronilla (En toda la parte superior de la cabeza, sobre la línea del pelo).

Se pueden imaginar de un tamaño similar al de la palma de una mano, exceptoel chakra de la coronilla, el cual es bastante más grande.

Ejercicio Básico de Elevación de Energía
Siéntate o recuéstate, realiza los ejercicios de relajación muscular y limpia tu mente con larespiración consciente. Enfoca tu conciencia en tus pies. Utiliza tus MANOS Imaginarias para llevar energía hacia arriba desde tus pies, a través de tus piernas hacia el chakra base. Trata de sentirla energía como si fuese un líquido que sube por dentro tus pies y piernas.

Usa la respiración consciente como una ayuda al momento de elevar la energía. Llevando la energía hacia arriba en lainhalación, y sosteniéndola durante la exhalación mientras la llevas hacia dentro del chakra base.
Realiza esto una y otra vez por lo menos durante 5 minutos.

Estimulación de Todos los ChakrasAbriendo un Chakra: Para esto se utilizarán tus MANOS imaginarias. Imagina que estás desgarrando o despedazando un trozo de pan en el lugar donde se encuentra el chakra cuando se te pida que así lo hagas.No es necesario que visualices nada, solo SIENTE, como si realmente estuvieses realizando la acción sin mirar lo que haces.
NOTA ANTES DE COMENZAR:
Realiza el “Ejercicio Básico de Elevación deEnergía” antes de estimular todos los chakras. Apóyate con la Respiración Consciente para ayudar a tus MANOS imaginarias, recuerda llevar la energía hacia ARRIBA en la Inhalación, y SOSTENERLA en la...